不知不觉，暑假又到了
“小神兽”们回笼
家长们的心又提了起来
孩子们在暑假快乐玩耍的同时
许多安全隐患也都“埋伏”在了身边
在快乐的暑假里
要如何保护“小神兽”的安全呢？
广州医科大学附属第一医院急诊科副主任医师
广州市120急救中心培训导师张作鹏医生
走进“南山直播间”
解锁“暑期快乐安全带娃”的要诀
外出游玩时水土不服，闹肚子要怎么办？
水土不服是对新环境水质、气候、空气、食物等的不适应。其实人的环境适应能力是很强大的，一般不太严重的水土不服症状，经过适当的调理之后就会得到缓解。
在众多水土不服的症状中，腹泻是最常见的。我们外出旅游时可以随身携带一些调理肠胃的中成药，比如保济丸、保济口服液、黄连素、藿香正气水等，如果出现拉肚子，还可以使用思密达等进行止泻，在饮食方面应该以清淡、少油腻、含纤维素少的食物为主。
一旦发生严重腹泻，则应尽快就医，不要自己随便服用抗生素，查明病因后在医生指导下进行治疗。此外，也切忌擅自服用止痛镇痛药物，这些药物虽然可以暂时减缓腹痛症状，但是却治标不治本，容易掩盖真实病情，延误治疗。
日常生活中要如何判断是否是中暑了？
发生中暑的主要原因是长时间处在高温环境中，体内热量积蓄过多，出现口渴、头晕、大量出汗、眼花、四肢无力、耳鸣、皮肤灼热及体温升高等症状，严重时中暑还有可能会导致抽搐、昏迷、休克，甚至威胁生命。
发生中暑情况该如何处理？
出现中暑的症状后，首先应当远离高温环境，将患者转移至阴凉通风的地方休息，并进行降温处理，可以用湿毛巾擦拭患者全身，同时补充水分，要注意少量多次饮用，避免一次性大量饮水增加肾脏负担。轻症中暑的患者，通过降温、补液等方法调理后即可恢复，重症中暑的患者要及时到医院治疗。
藿香正气水具有祛风除湿、调节肠胃等功效，被广泛使用于轻症中暑的治疗中。但对干热型中暑和重症中暑的患者而言，喝藿香正气水就没有什么作用了。当患者已出现脱水症状的时候，应该迅速将患者转移到有条件的医院进行输液治疗、补充电解质，同时还应该注意观察患者尿量的变化。
炎热的天气里，外出时如何预防中暑？
五字口诀：穿、带、休、喝、药
穿浅色衣服：夏季外出时应穿白色、浅色或素色衣服，因为浅色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。
带防晒工具：出门在外记得带上遮阳伞和太阳帽，能够有效隔热与防晒。
中午要休息：早晨空气清新，天气凉爽。夏季出游，应该早些出发，到了中午就休息，避开一天中最炎热的时段，下午三四点后再进行户外活动。
多喝盐开水：夏季容易出汗，体内盐分流失过快，人体渗透压就会失去平衡，从而发生中暑。多喝盐开水或盐茶水，可以补充体内流失的盐分，从而防暑。
带防暑药物：夏季出游应带上防暑药物，如清凉油、十滴水、霍香正气水等，既可以预防中暑，又可以在中暑时辅助应急治疗。
预防溺水，有什么好的建议吗？
夏季是溺水事件的高发期。学校与家长应互相配合、重视对孩子进行防溺水教育工作，提高孩子防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险的能力，谨记“六不准”原则：
不私自下水游泳；
不擅自与他人结伴游泳；
不在无家长或教师带领的情况下游泳；
不到无安全设施、无救援人员、不熟悉的水域游泳（江河、湖泊、水库、鱼塘）；
不会游泳者，不要游到深水区，即使带着游泳圈也不安全；
不熟悉水性的学生不要擅自下水施救。
在户外被虫蜂叮蛰后要怎么处理伤口呢？
当被不知名虫子咬伤时，首先要做的是查看伤口。如果伤口只是破皮、起包，只需涂抹些消炎的药膏就好。但伤口处有残留物（如残留在皮肤上的牙齿，尖刺等），我们就要将残留物取出，否则伤口可能因有异物而感染，再用肥皂水进行清洗。
在查看完伤口之后，我们还要做到“1看2判”：
1看：20分钟内不断观察伤口附近的皮肤，看有无水泡、皮疹、大面积的红肿之类的情况出现，如有请尽早去医院做检查及抗过敏处理。
2判：24小时内，由自己或他人帮忙判断自身是否出现精神症状，如精神恍惚、胡言乱语等不正常反应，如果有此类严重中毒的表现，请尽快就医。
蜂类蜇人后会把尾针留在人的皮肤内。尤其是黄蜂，急救时必须先用镊子或指甲剪等工具小心地除去尾针，然后挤出毒血，再用清水冲洗伤口。蜜蜂的毒液呈酸性，可迅速在伤口处外敷肥皂水等弱碱液体中和毒素；而黄蜂的蜂毒为碱性，可在蜇伤部位用醋酸或食醋等酸性液体涂抹以中和毒液。如果身边没有醋，也可用柠檬、橙子、橘子等酸性水果的汁液涂抹。
被蜂蜇伤后，为了减轻红肿与痛痒症状，可用清洁的手帕包着冰块冰敷，或用毛巾冷敷。被蜂群严重蜇伤，或者被蜇者对蜂毒过敏，一定要分秒必争，尽快将患者送往医院抢救，稍一延迟，很可能有生命危险！
在野外遇到蛇该怎么办？
既不要过度惊慌，也不要胆大包天。蛇一般不会主动向人发动攻击，除非它认为受到了威胁，如人不小心踩到了它。如果在郊野公园或树林草丛中行走，不妨手中拿一根小棍子来“打草惊蛇”。发现蛇时，除非自己受到威胁，否则不要擅自捕捉或追打，而应及时通知野生动物保护人士或消防等专业人士处理。
如果距离蛇相对较远的话，可以慢慢地往后退开，一定不要发出大的响声，以免导致蛇的异动。
如果距离蛇较近的话，最好保持静止不动，一般情况下蛇不会主动来攻击你，然后你可以将背包或者外套缓缓地移到自己身前，如果蛇有异动就立刻把背包或者衣服套上去压盖住蛇。
如果身上没有其他工具，一定要捡一根结实的木条，当蛇发出攻击的时候，能够用木条击打它，使其逃跑。
如果实在是没有工具在手，那么就要“跑为上策”，而且要绕圈跑，由于蛇的反应远远不如人类，这样做可以有效甩开蛇的追击。
发生扭伤后应该热敷还是冷敷？
扭伤后第一时间应当进行制动处理：肢体不要有过多的活动，最好可以给患肢做临时固定。要根据疼痛和肿胀，以及活动范围受限制严重程度，来判断下一步的处理方案。如果短时间之内，疼痛和肿胀都非常明显，有可能除了单纯扭伤之外，还有比较严重的骨折，建议到医院做拍片检查。
在急性扭伤后24小时内应当进行持续冰敷，这样可以减轻出血和水肿。但注意要保护好皮肤，中间隔一层毛巾，避免出现皮肤冻伤的情况。单纯扭伤在48小时后可多做热敷，外用云南白药气雾剂，帮助消肿，再固定半个月左右，慢慢进行功能康复锻炼，恢复整个关节的活动范围。
发生流鼻血，如何正确处理？
生活当中最常见的是鼻子少量出血，一般来说捏住鼻翼两侧5-10分钟，轻微前倾低头，通常都是可以止血的。还可以准备冷毛巾，敷在鼻根、前额中部或后颈部，反复数次，能够促进血管收缩，从而减少出血。
如果采取仰头止血的办法，容易使本来从鼻孔流出的血液向后经鼻咽部流至口中，或者咽下至胃内，这样只是改变了血流路径，并没有起到止血的作用，而且吞下的血液还可能刺激胃部，引起呕吐。
家庭里，如何配齐“百宝小药箱”？
家庭“百宝小药箱”建议：
1、尖头镊子，用来夹取伤口的异物。
2、不同规格的消毒纱块、绷带。
3、风寒、风热两种感冒药都是必备的，对不同情况的感冒要用不同的药。
4、备齐治疗轻度腹泻的药，如保济丸、黄连素、思密达、氧氟沙星等。
5、抗酸药，如：盐酸雷尼替丁等。
6、抗菌药：青霉素类、头抱菌素类、克林霉素等抗生素类药物。
7、皮肤抗敏药，如扑尔敏等。
8、止痛药可以准备两三种，如治腹痛的阿托品，针对一般疼痛的阿司匹林、芬必得等。
9、氯毒素眼药水，但部分眼药水的储藏环境有特殊要求，需要放到冰箱里。
10、以樟脑、薄荷为主要成分的外用软膏，对蚊虫叮咬和皮肤瘙痒都很有帮助。
11、外伤用药：酒精、安尔碘、创可贴一类的外伤用药是家庭必备的。
12、家庭小药箱里的体温计也是必不可少的！
专家介绍
张作鹏
医学硕士，副主任医师
广州医科大学临床技能实验中心副主任
广州医科大学附属第一医院急诊科副主任
广州市120急救中心培训导师
专业方向：擅长危重病救治和呼吸道红外热成像技术。
文：医院办公室
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编辑：禾安
责编：阿如
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