来源：雷师兄说
睡觉时，手机千万别放床头！
日常生活当中，很多人在睡觉的时候，一般都会选择把手机放在枕边，但是也有一些人说手机放在枕头旁边会有辐射，严重的话甚至会致癌，那么事实到底是怎么样呢？
01
手机辐射真的有害吗？
在睡觉时不建议大家把手机放在床头，真的是为了远离手机里的辐射吗？其实事实并非如此。
辐射一般可以分为电离辐射和非电离辐射。电离辐射是指辐射能量比较大，容易对身体带来损伤的辐射，比如CT辐射，核辐射等等。非电离辐射则是指能量比较低时对身体伤害比较小的辐射，手机就属于是非电离辐射，这种辐射的频率很低，一般不会对身体带来影响。
虽然手机的辐射频率很低，但是仍然有一些人会担心手机会致癌的问题，确实在之前有相关研究发现玩手机很有可能会增加脑瘤的风险，但是这些研究都缺乏有力的证据，并不能够确定手机辐射和癌症之间的关系。
02
手机放床头都有哪些危害？
与其担心玩手机过多会容易导致辐射致癌，我们大家不如好好关注一下半夜玩手机的其他健康危害，长期睡前躺着玩手机会容易带来以下这些问题：
1.导致视力下降
侧躺玩手机压力不同会使双眼产生视差，最终会容易导致两眼出现不同程度的视力下降，并且躺着玩手机还会容易导致眼睛疲劳，眼睛干涩等方面的视力问题。
2.扰乱睡眠
手机屏幕所发射的蓝光会容易干扰身体褪黑素的分泌，长期受到这种影响的话，那么就会容易扰乱睡眠，导致睡眠质量下降，进一步会出现睡眠浅或者是失眠等方面的问题。
3.导致关节病出现
长期躺着玩手机，不管是手指还是腰椎，时间久了都会出现慢性劳损，颈椎压迫会容易出现疼痛和不适感，手部关节也有可能会出现腱鞘炎等问题。
4.导致皮肤受损
皮肤的损伤是很多个方面造成的，躺着玩手机，一玩就是好几个小时忘记喝水很容易使皮肤出现浮肿，干燥，长痘等问题。
并且手机干扰睡眠，睡眠不好的话会进一步导致皮肤变差，就会形成一个恶性的循环。
03
千万别把手机放在床头充电
近几年来我们在电视、网络等各个途径可以了解到手机在充电时发生意外的新闻，屡见不鲜。比如在玩手机的时候突然爆炸，或者在晚上睡觉的时候将手机放在床边充电，手机突然自燃引起大火。
很多人认为手机突然爆炸、自燃只是个例，殊不知这种情况离你不远，长时间边充电边玩手机或者抱着手机睡觉等行为都存在很高的安全隐患，发生意外不可挽回。
建议大家在平时合理健康的玩手机，不要成为被手机摆布的“奴隶”，也要掌握安全的使用手机方式，避免意外的出现。
睡觉时，手机千万别放床头！
END
联系客服
