北京时间2015年2月2日，就是49届超级碗比赛日了。即使很多人平时不看橄榄球，但总会看下超级碗，毕竟是全球关注度最高的一场比赛。
既然是全球关注度最高的比赛，那必有其独特的魅力所在，但是身边的朋友对美式橄榄球最多的评论是“看不懂”。其实没关系，看不懂也不影响欣赏。所有团队竞技运动的内涵可以说是相通，在此我粗暴的分成三个层面：微观、中观、宏观。微观层面，不需要理解规则，即可欣赏；中观层面则需要理解基本规则，对场上情况有正确的判断；宏观层面是要进入教练视角来看待场上形势，与其说是欣赏，不如说是头脑风暴了。
这次主要讲下在不懂规则的情况下，如何从微观层面去欣赏美式橄榄球。
所有团队竞技运动，最基本的还是运动员，大多数的闪光点也是源自于运动员本身能力的体现，对于运动员本身运动能力的欣赏是直接的。就好比篮球场上的隔人暴扣、足球场上连续过人一样，那些运动员的身体素质异于常人，才能做出极具爆发力且协调性极佳的动作。美式橄榄球的运动员可以说是所有运动中身体素质最好的一批，他们的比赛中所展现爆发力更强、协调性更好，因此更具有观赏性。
首先，橄榄球最让人热爱也最让人讨厌就是其激烈的身体对抗，也就是冲撞。
比赛时，无时无刻都存在这冲撞，可以说满场都是车祸现场。那么如何从那么多车祸现场里找出最严重的那场车祸呢？别看场上那么多人，其实转播时，95%以上的时间，镜头都是跟着球去的，而最激烈的碰撞96%以上出现在持球人身边。因此，只要好好看转播，就能看到各种冲撞。以下是我对场上冲撞强度做的一个分级：
I.追上从后面撞。因为相对速度小，撞击力度不会很大
II.原地不动被撞倒。多出现于四分卫传球前，被人擒杀，虽然看起来没那么重，但还是很痛。
III.接球瞬间被击倒。球员在接球时，注意力都会放在接球的动作上，因此其他部位可以说是处于无防备状态的，撞的角度不好，很容易受伤。
IV.盲侧撞击。更危险，接球的至少知道有被撞的可能，而盲侧撞击则是在无法预知的情况下发生。
V.双方高速正面冲撞。完全是两强相遇勇者胜，用生命在冲撞。
VI.Chop Block。一种严重的犯规，两人分别从2侧撞击对手的上下半身，很容易造成对方受伤，而且都不是小伤，轻则腿断、重则脑震荡。
冲撞作为橄榄球特有的元素，保持了人类最原始的野性，尤其是激烈撞击时迸发的开罐头般的脆响，让人肾上腺素飙升。当然全场比赛3个小时，光看冲撞不用10分钟就会审美疲劳，而且所能欣赏的不仅仅是力量上的，速度和技巧也是很大的看点。速度就不累述了，重点说说技巧，尤其是躲避擒抱的技巧。
如果足球、篮球里的那些精彩过人动作可以用“惊艳”来形容，那美式橄榄球里的过人则可以算是逆天了。虽然足球篮球的控球精度相对高，但对手的防守强度也低很多，另外，因为控球精度要求低，就可以全速奔跑，不受控球的影响，急停变相的难度更大。闪避的难度在于几个方面：首先，要保持自己的身体重心，否则自己脚底打滑，就没的玩了；其次，要选择正确的行进路线，最好能兵不血刃，让对手连衣服都摸不到；最后，后发制人，在狭小的空间内找到突破防守的路线，一般情况下都是先通过假动作诱骗对手做出防守动作，再进行闪避。可以说橄榄球里的闪避已经达到人类极限的极致，还能看出运动员的球商。
另一种为人所熟知的技巧是传球，但是传球需要2个人完成——四分卫和外接手。传球和接球是相辅相成的，传的好接球就轻松，接球技术好可以弥补传球的偏差。那么，怎么样算传的好？我们来分类讨论下。
I.四分卫在没有压力下的传球。这种情况下，传球必须精准，像子弹一样击中移动中的外接手且适合外接手接到才能算是好球。
II.四分卫在压力下的传球。这样也分两种，站着传或者跑着传，总之，四分卫以及快被影响到了，但不管怎么样，要像子弹一样击中移动中的外接手且适合外接手接到，才算好球。是不是感觉对四分卫要求挺高的？
III.四分卫已经被人追到了，对方已经展开防守擒抱了，四分卫快要倒地了！但是在倒地之前，四分卫把球传出去了！外接手接到了！不用说什么了，好球！
然后说接球，最精彩的必然是单手接球，小贝克汉姆的单手三指接球已成经典，年度最佳无疑！
当然单手接球并不常见，但从别人头上摘球相对就多了。在一对一的情况下，更能淋漓尽致的展现双方的身体素质。
刚说到，好的外接手可以弥补四分卫的偏差，也是通过外接手的身体素质来体现。精英四分卫们能直接把球传到外接手的手里，而其他四分卫就不那么稳定，会出现传大了、传短了、传高了、传低了、传给别人了等各种情况，好的外接手就能通过自身的延展，扩大自身的接球范围，我们称之为diving catch。
理想情况下，最精彩的传球配合是这样的：四分卫遭到干扰，已经在被防守队员干了，在撞击之后倒地之前，他找到了远处外接手，把球传了出去，还是子弹传球！此时外接手正在跟两名以上防守大汉纠缠，突然横向迈出一步，几乎贴地的在空中水平滑行，伸出一只手够到了球，抓住，把球揽在怀中……
以上这些基本就是美式橄榄球集锦中会呈现的精彩瞬间——强有力的冲撞、灵巧的晃动、精准的传球以及华丽的接球。还是那句话，运动的魅力在于运动员本身瞬间的出彩表现，即使不懂规则，也能从他们的肢体动作中，感受到这项运动的魅力所在。
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