打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
洗澡时越爱洗这里,寿命越长久!

来源:万病不求人,ID:wbbqr365




洗澡不仅能排除身体污垢,去除异味,还能消除疲劳,改善睡眠提高皮肤新陈代谢,增强免疫力。


但很多人在洗澡时,通常只洗几个常见的部位,例如:头、背部、四肢、胸腹,其实我们身体有一些特殊的部位,洗澡时越爱搓揉,寿命就会越久。


一、搓一搓脚心




脚心有一个穴位叫“涌泉穴”,这个穴位主肾,常常揉搓按摩可以补肾。


搓揉涌泉穴有以下好处

1、中医认为涌泉穴一通,就能有助于打通十二经络。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用,调节你的植物神经系统,帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。


2、活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气,有使肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力等。


3、缓解帮助治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。




4、缓解帮助治疗头顶痛,头晕,眼花,咽喉痛,舌干,失音,小便不利,大便难,小儿惊风,足心热,癫疾,霍乱转筋,昏厥等。


5、对于老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等也有很好的保健效果。


除了搓洗脚心,洗澡时的养生妙招还有哪些呢?



二、清洗腋下


腋下是我们在日常生活中很少碰触到的部位,很多人在清洗的时候只是用水冲一下就搞定了。其实,腋下是需要我们认真清洗的。


很多医学专家将腋窝归为五大保健区之一,经常搓洗按压腋窝,对身体健康非常有好处。


搓洗腋窝的好处

搓洗腋窝时,难免会按压到腋窝上面的穴位,这个穴位是非常重要的,中医把这个穴位定名为“极泉穴”




中医理论认为,按摩极泉穴可以:


1、有效防治冠心病、心绞痛、脑血管后遗症等循环系统的疾病。


2、防治肋间神经痛等神经系统方面的疾病,包括肩周炎等。


3、有效地改善身体的血液供应,刺激淋巴,改善心肺功能,增强食欲,并且还能提高消化能力。



三、清洗小腿肚


现代人长时间坐在电脑前,或者是长时间乘坐交通工具,不利于身体循环,容易造成肥胖。


每天清洗一下自己的小腿,而且在清洗的时候按揉一下自己的小腿肚,就可以快速提高身体的温度,从而加快身体的新陈代谢,帮助我们有效燃烧脂肪。 




在搓洗小腿的时候要用稍微会让人感觉到酸痛但是却觉得舒服的力道来揉按。小腿肚比较硬的人,要慢慢地搓揉。 



四、清洗、拍打足三里




足三里是健脾胃、祛湿的第一大穴,常听老人们说:‘“长按足三里,胜过老母鸡”,这句话就能体现出这个穴的价值所在。所以我们 在洗澡的时候,认真清洗并且拍打足三里三到五分钟,就可以起到预防疾病的目的。



五、清洗三角窝




三角窝就是我们耳朵部位的角窝,经常清洗这里并且揉搓,对于高血压、神经衰弱有不错的调节效果。 


我们在搓揉三角窝的时候,可以用指甲适当的掐按,以感到微微疼痛或者是灼热为度,不能强行大力的按揉。



六、洗脚趾




每天晚上用热水泡泡脚,既解乏又有利于睡眠,可以改善身体的血液循环,促进我们身体的新陈代谢,从而达到养生保健的目的。


但是,很多人泡脚的时候,只是双脚在洗脚水里面相互搓一搓就好了。其实,我们忽略了一个部位——脚趾,这是需要我们用手搓洗的,而清洗这个部位,会让我们健康长寿。


我们在搓揉脚指头的时候,有人脚趾尖会感觉到疼痛,这说明我们的身体出现异常了。



搓揉脚趾的作用

1、经常搓揉脚趾,可以促使我们的身体尽快恢复健康状态,并且起到保健的作用。


2、搓揉脚趾可以帮助食物吸收和消化,消除我们身体的浮肿,还会让糖尿病的症状得到改善。



我发现这些公众号不错,快快关注吧!

智库风云

荐语:跟聪明人一起,增长阅历、启迪心智、洞见未来。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
洗澡时越爱洗这里越健康!第一处80岁老中医用了一辈子~
洗澡时越爱洗这里,寿命越长久!80岁老中医用了一辈子~
许芝银:80岁老中医貌似60,全靠洗澡时爱洗这里
男人越爱洗这里寿命就越长久
这4个部位,每天洗澡时搓一搓,多活10年
洗澡时这个部位洗得越勤,寿命就越长久!
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服