血糖您测准了吗？空腹血糖、餐后血糖、餐前血糖的准确测量方法

测空腹血糖

空腹血糖控制目标：4.4-7 mmol/L

1.不能停药。糖尿病已经诊断明确的患者，去医院查空腹血糖的目的是为了了解现有治疗方案对血糖的控制情况。前一天晚上和当日早晨的口服降糖药物或胰岛素应正常使用。这与确诊糖尿病前测空腹血糖时不要用药是两种情况。

2.禁食不是禁水。空腹血糖是指隔夜禁食8-12小时之后次日早餐前所测的血糖。禁食不是禁水，如果早晨起床口渴，喝1杯水（200毫升）对血糖不会有太大影响。不过要注意解渴就行，不要豪饮。

3.空腹时间8-12小时。从定义就可以看出中餐、晚餐前测定的血糖不能叫空腹血糖。超过12小时的状态以及午餐前的血糖都不能称之为空腹血糖，其结果可能因空腹时间太久而偏低。

测餐后血糖

餐后2小时血糖正常值：小于10 mmol/L

1. 餐后2小时的计算时间。餐后2小时血糖是指从吃第一口饭算起，到2小时采血所测的血糖值。不是从吃完饭后才开始计时，这样将影响到检测结果。正常人餐后0.5-1小时血糖升至最高，餐后2小时血糖应基本回落至餐前空腹水平。而糖尿病患者胰岛素释放可能后延，在不用药的情况下，餐后2小时血糖可能不会降低至空腹水平。

食物的吸收与时间有关系，如果测的时间提前，食物没有消化，检查是没有意义的。

2. 第一口饭指任意食物。有的糖尿病患者先喝汤、吃菜，再吃米饭等主食，第一口饭指任意食物，不仅仅是说吃米饭，而不是特指主食。

测随机血糖

随机血糖正常值：大于3.9 mmol/L，小于11.1mmol/L

随机血糖指一天中任意时间测的血糖，在怀疑自己低血糖了或高血糖时可以随时检查。比如了解自己吃了特殊食品，饮酒后，生病时的血糖变化。

测餐前血糖和配对血糖

餐前血糖：小于11.1 mmol/L，配对血糖：1.5-3.5mmol/L

一些糖尿病患者吃饭前测血糖，餐前血糖也是随机血糖，一般不超过11.1 mmol/L即可。配对血糖是餐后2小时-餐前血糖，血糖较餐前血糖升高1.5-3.5 mmol/L较好。

The End

本文作者

作者：王浩