肛门是消化系统的末端,具有排泄废物的作用,比如食物消化吸收后产生的粪便、气体,都是通过肛门排出体外的。但由于肛门周围的皮肤有很多褶皱,而且常年见不到阳光,所以很容易滋生细菌,导致各种肛肠疾病找上门。而日常养成清洗肛门的好习惯,可以降低患肛肠疾病的几率。
长沙东大肛肠医院肛肠科主治医师张淑红表示,肛肠疾病的发生与人们的生活、饮食习惯密切相关,养成良好的卫生习惯,有助于预防肛肠疾病的出现,这其中就包括清洗肛门这一步骤。
那么,日常该如何正确清洗肛门呢?
1、选择干净的清洗器具
尽量使用淋浴头冲洗,如果没有淋浴条件,可以单独准备一个盆子来清洗肛门,注意专盆专用,不要混用,并且定期消毒,保证干净卫生。
2、清洗不能过勤、过深
正常情况下,每天清洗1次肛门即可,可以在便后或者睡前进行,且清洗时只需要清洗肛门外周,不需要洗得太深,以免破坏肛门自身的结构平衡。
3、清水清洗即可
如果平时没有肛周疾病,清洁肛门时用洁净的清水即可,没必要使用沐浴露、肥皂等清洁产品进行清洗,以免破坏肛周皮肤的酸碱平衡。
4、温度要适宜
清洗肛门时,水温不要太烫,也不要太凉,保持在40℃左右即可,过凉的水会导致肌肉紧张,影响清洁效果,而水温过高则有可能导致烫伤。
5、可与洗澡同时进行
清洗肛门可在全身洗澡时同时进行,不必单独进行,可以用淋浴头冲洗,流动的水更加干净卫生。
6、清洗后及时擦干
湿润的环境容易滋生细菌,导致感染,清洗完肛门后,要用干净的纸巾或毛巾轻轻擦干,保持肛门区域清洁干爽。
长沙东大肛肠医院提醒,清洗肛门是保持肛周卫生的有效方法,对于预防肛肠疾病有很大的益处,但在清洗时要注意以上一些事项,以免过犹不及,适得其反。(通讯员 舒丽)
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