治耳聋“食材”哪些最见效？

坚果含锌可防耳聋

　　除了花生之外，一些坚果的作用，对耳聋的患者，可是受益良多的。因为坚果中，像是葵花籽、榛子、松子等，都是很好的食物来源。并且，坚果中的锌元素是十分丰富的。耳聋患者没补充锌元素，是不可治愈耳聋的。甚至有些时候，一些耳聋患者出现耳聋的原因，就是锌元素的缺乏。

　　南瓜有助耳聋恢复

　　南瓜全身都是宝，对耳聋患者来说，很多是因为高血压，导致的一些耳聋的问题。因此，吃南瓜对治疗耳聋来说，是相对较好的食材。此外，南瓜中，富含丰富的膳食纤维、维生素等。这对耳聋患者治疗、调理恢复等，都是必不可少的。

　　除此之外，一些奶制品、豆制品中，丰富的蛋白质对耳聋患者，尤其是年龄大的耳聋患者，是十分有好处的。因此，食疗的方法对耳聋患者是很好的。

　　（马 琳）