心闷失眠怎么办？

　　广州读者冯伯：我今年65岁，经常在夜里2~5点就会感觉心胸有点闷，心砰砰响，然后就醒过来。自己试过吃中药，但是经常会反复。中药调理是否需要长期使用，有无特别的方药治疗？

　　广州中医药大学第三附属医院大内科主任、主任医师陈根成答：老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，睡眠中觉醒的次数增加，睡不踏实，入睡困难，一觉醒来，总感到“不解乏”。

　　老年人夜晚胸闷心悸失眠，反复发作，时轻时重，多为正气亏虚，心神失养。正气亏虚以气虚、阳虚、血虚为主，命门火衰，元气不足。病位主要在心，与五脏有关。中医在治疗原则应遵循“虚则补之”，治法宜益气温阳，养血安神，选方可选人参养荣汤或归根汤加减。服药应坚持守方守法，长期服用，以月、年计，老人可以在医生指导下使用以下方剂。

　　人参养荣汤：人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、黄芪、当归、白芍、熟地黄、五味子、桂心、远志。

　　归根汤：人参、白术、茯苓、甘草、川芎、黄芪、当归、白芍、熟地黄、酸枣仁、肉桂、远志、枸杞子、干姜、生龙齿。

　　再次，老人即使出现失眠，也不要刻意逼自己去睡，可先起床，在屋内走走，但不要看电视，选择让自己的心情平复下来的动作，再去睡觉是可以很快入睡的。   （记者 蔡卫杨）