作者:[日]中村恒子
来源:《人间值得》
图片来源:Unsplash
最近总听到有人抱怨“自己没自信”。
也许是受到西方思想的影响,大家都觉得自信很重要,但是果真如此吗?
所谓自信,是原本做不好的事一点点取得进步。比如,考试顺利、工作出色等,这些都是在日积月累中一点点逐渐获得的。
也就是说,自信不是稍微“改变一下思维方式”就能获得的东西。
因此,如果想盲目建立自信,结果往往事与愿违。
相反,如果你试图改变固有的思维方式,你可能会觉得“为什么我这么没自信”,结果费尽心思,只能徒劳无功。这种做法,并不可取。
在我看来,“拥有自信,就能没有烦恼”并不符合逻辑。
人的一生都处在变化之中。一段时间内可能顺风顺水自信满满,但几年后也许会遭遇一些困难,让你觉得“为什么这么不顺利”。人生就是这样。
自信绝非一成不变的,我们只能在某一段时间或某一领域经历它。
比如说运动员,他在接受采访时会自信地说出很多话,这种情况往往是他“为了展示他是一名出色的选手”。至于他是否真的有自信,我们不得而知。
相反,“把压力作为负担的人”如果模仿他的做法,可能效果并不好。要知道,人各有所长,这点需要我们牢记,你一定有自己的发光点。
顺便提一句,要问我有没有自信,我只能回答“不太清楚呢”。因为有些事我能做好,而有些事压根儿做不了。
即便这样,今后我也不会试图改变自己,因为我认为没有绝对的好或坏。
因此,重要的是好好把握自己的性格,了解自己的喜好,而不是建立自信。
比如,在很多方面都小心谨慎的人可能不擅长表现,但却会赢在细节方面。反之,大大咧咧的人可能不拘泥于细节,但可以开朗地谈论很多欢乐的话题。
如果你也按照这样的想法审视自己,你就会客观清晰地认识到自己的长处和短处。
对于擅长的事情努力去做,对于自己不擅长的事情也不要勉强。
对于一些必须要做的事情,你也许不擅长,掌握到最低程度就可以。
大概在 10 年前,我面临着从手写病历转变为填写电子病历的困难。说实话,当时我快 80 岁了,连电脑都没碰过。
我觉得“遇到大麻烦了”,经常往返电脑室,让身边的护士教我如何操作。就这样,我掌握了基本的操作方法。
时至今日,如果遇到类似问题,我也会大喊一声“我不懂,请来帮帮我”,这时候护士就会过来帮忙。
类似这样,世界处于不断变化中,能做的事不必说,不能做的事随时都有可能产生。
金无足赤,人无完人。包括我自己在内,世间并不存在绝对的自信,所以从一开始就要思考应对新浪潮的方法。
遇到不懂的事,就说“我不懂,麻烦你了,请教教我”。
遇到不明白的地方,就说“我不明白,请你告诉我,我会学习”。
遇到做不了的事情,就说“我做不了,请告诉我如何做”。
这种坦率的做法,才能使生活简单化。因此,没有必要过于自卑。“这件事我做不了,请你帮帮我”,或者“我不太会做,你能不能帮我一下”,人类社会的基础就是互相扶持。
面对没有自信的事情,一定要真诚坦率。这对于获得平静的生活是很重要的事情。
摘自《人间值得》,[日]中村恒子/著,北京日报出版社,北京紫图图书有限公司授权。
人如何度过一生,才不会辜负生命?面对人生的终极问题,当了70年心理医生的作者中村恒子,将其90年的人生智慧,凝缩为关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言。作者娓娓道来的讲述,总有一句令你豁然开朗,消解心头烦忧,感受生命的力量,让你意识到“这是你自己的人生”,只要活出自己,就会发现“人间值得”。
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