在家测血糖总不准？知道这8点自测不发愁，不疼不痛更准确

1

测血糖用哪只手指比较好？

建议

无名指、中指和小指均可，其中无名指最佳。

无名指、中指和小指相对于拇指、中指平日使用更少，更不敏感，针扎疼痛轻，用得最多的拇指和食指则应避免使用。

手掌中的毛细血管有两个分支,其中一个分支就在无名指末端，所以无名指血液供应更丰富，更容易取血。

2

测血糖用第一滴血还是第二滴血？

建议

现在大多数的医生、护士也都喜欢测量患者的第二滴血。这是目前医院测血糖最常用的一种方法。

有临床上的实验数据表明，虽然第一滴血和第二滴血测量出来的血糖值有一些差距，但是只要操作规范，总体的差距非常小，在统计学上可以忽略不计。

3

扎手指哪个部位比较好?

建议

采血部位一般建议选择指尖或指腹侧面。不建议采用指腹正面部位，指腹正面部位脂肪垫较多且感觉神经分布比较多，采血量少以及疼痛感较大。

4

挤血小技巧有哪些？

建议

避免过度用力挤血，以免混入组织液影响结果。需要挤血时，注意从采血手指的指根，向采血部位轻轻平行推压，不能局部过度用力。也可将手自然下垂，让血液通过重力，自然流出，这样才最为适宜。

5

喝水是否影响测血糖结果？

建议

一般来说喝白开水不会干扰血糖的监测结果。测糖前如果口渴，可以少量饮水。但也不能喝太多水，否则可能会造成血液的部分稀释，增加尿糖的排泄，导致血糖测定的结果有误差。

6

怎样测空腹血糖才最准？

A

空腹血糖是指在隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血，所检测的血糖值。建议：

▷ 早晨6点到8点之间进行采血

▷ 不要晨练后再测空腹血糖

7

餐后血糖什么时候算起，怎么测才好？

建议

我们所说的餐后血糖从第一口饭开始算起2小时后的血糖。做好这4点能让您测的餐后血糖值更准：

▷等待监测期间不要吃任何食物；

▷用餐时间过长，改测随机血糖；

▷正常饮食、服药，不要刻意增减；

▷避免应激情况。

8

测血糖前要不要吃药?

建议

第一，测空腹血糖前别吃药，容易影响真实的空腹血糖值。

第二，测餐后血糖别停药；测餐后血糖是为了看降糖药的疗效，用药是否合适，血糖控制的如何，还能为医生调整降糖药作参考。