核心提示:从反射区来看,足跟底部主要对应于生殖腺,也就是卵巢、睾丸;从穴位来看,足跟部有太溪穴,是肾脏原气经过和留止的地方,肾为先天之本、主生殖,女性常用刮痧、按摩等手法刺激此处,可以起到固肾通经,保养卵巢的作用。
从反射区来看,足跟底部主要对应于生殖腺,也就是卵巢、睾丸;从穴位来看,足跟部有太溪穴,是肾脏原气经过和留止的地方,肾为先天之本、主生殖,女性常用刮痧、按摩等手法刺激此处,可以起到固肾通经,保养卵巢的作用。
具体方法是:用刮痧板的角部与皮肤呈20度角倾斜压在足跟处,作柔和的旋转,刮板角始终不离开所接触的皮肤,刮拭15~30次。速度应慢,按揉力度应深透至皮下组织或肌肉,刮至局部发红有热感即可,避免损伤皮肤。
由于病情不同,局部可出现不同颜色、不同形态的痧。刮痧后24~48小时内,出痧表面的皮肤在触摸时可能有疼痛感,出痧严重者局部皮肤微微发热。如刮拭手法过重或刮拭时间过长,体质虚弱者会出现短时间的疲劳反应,休息后即可恢复正常。
南京市中医院针灸科主任中医师 阮志忠
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