今天下午，到一个培训班看望来自全省各地的参训人员，并同大家做了短暂交流，谨将发言整理发博如下：
健康体魄 阳光心态 快乐人生
大家下午好！
今天，我来“补课”，补看望大家之课。
按原定计划，我应于上周二上午来参加我们这个班的开班仪式，但是，应了那句话，叫做“计划赶不上变化，变化赶不上电话，电话赶不上拍板者一句话”，于是，推到了今天才来。虽然是非主观原因而造成的“失信”，但我还是要真诚地跟大家说一声“对不起，我来晚了！”现在，我谨向大家致以亲切的问候！
至于“失信”的原因，原本不想“公示”，但既然很多同志已经知道了，而且事情也已过去了，但说无妨吧。我原定上周二上午参加大家的开班仪式，然后按约定的时间下午入住医院，可周一下午都到了五点半了，“拍板者”突然通知我马上住院，于是，我身不由己地恭敬且从命了。
偶染小恙，乃属正常。汽车跑了多少公里还要保养维修呢，况且吃五谷杂粮的人呢！所以，我自称为“保修式诊疗”，保养、维修、诊断、治疗皆有之。住院期间，一些得知的同志以电话、短信、QQ问候和安慰我，学院领导、老师和一些学员还跑到医院去看我，令我惶惶不安，我只能在这里轻轻的说一声“谢谢”了！
本期培训班，是本系统科级领导干部任职培训班，人员较多，时间较长，内容较丰富，我跟部分同志聊过，大家感到不仅吃住教学条件好，而且学习收获不小，那么，就让我们以热烈的掌声向校院领导
如果是上周二来参加开班，我本来想跟大家交流一下以前我在国家会计学院参加任职培训班的学习体会，在总局党校培训时参加学校论坛的发言，以及去年在这里参加同类培训班开班时跟大家的交流与共勉。今天，我不展开这些内容了，想换个话题，就从我这次住院说起，跟大家做一个源于本人切身经历和体会的短暂交流，概括为12个字：健康体魄、阳光心态、快乐人生。
听说，上周我们班安排了一场专题养生讲座，关于心血管疾病的防治，这一教学内容，体现了我们以人为本、以健康为本的人文关怀，想必大家皆有所获。今天，我可以补充给大家的，是我的教训。因为这回我几十年来第一次住院，就是因为心血管疾病，教训就是没有防患于未然，仗着年轻之本，忘乎所以而致。本月17日是世界高血压日，一则资料让我震惊：我国目前有高血压患者2亿多，高盐饮食是引发高血压的最重要的危险因素；而高血压则是心脑血管疾病的首要因素，心血管疾病又是导致高死亡率的重要原因，我国每年有300万人死于心血管病，相当于每天有8000人、每10秒中有1人死于心血管疾病。这不是危言耸听，而是权威资料。所以，大家要接受专家的教导和我的教训，注重预防和保健。祝愿大家都拥有健康的体魄，否则，这边竞争上岗成功了，那边却可能成了有才有德没身体的“陈列品”、“展示品”。
除了健康的体魄，还要有阳光的心态，这不是教训，应该是我的体会。我曾经在别的地方表述过我的观点：生命不在于运动而在于运势，但生命需要运动；生命需要长度，更需要质量，所以要追求长度和质量的有机结合；不论什么状态和处境，生命都需要阳光心态！这次住院手术的前一天，医生护士来给我挂瓶打吊针，我担心手术后不便更新我的博客，就让医生给我10分钟时间，我发博了《寄语黄岩岛》，不长，背一下：南海惊变阴霾浓，黄岩蒙羞我心痛。弱弱菲佣恁猖獗，泱泱中华岂可熊。群情振奋起海啸，众志成城镇苍穹。且待庙堂出妙策，扫黄打菲展雄风。这就是我术前的心态，大概因为我的本色是军人吧，容易联想到打仗和精忠报国。躺在手术台上，医生要我分散精力放宽心，我就在心里默诵最近在香格里拉刚学的但还不熟悉的那首歌，叫做《我们好好爱》，迪庆来的小周知道的：“那云在千里外，世界再大我们好好爱”。几遍下来，歌学会了，手术也好了，医生问我感觉怎么样，我笑着说，可以去黄岩岛了！从手术室到病房，有一段户外距离，我平生第一次躺在手推车上，四周是关切的亲朋好友，而我仰望着蓝天白云，却似乎听到了“流在心里的血，澎湃着中华的的声音”，那是“我的中国心”；听到了“血管里响着马蹄的声音，眼里是圣洁的太阳”，那是“康巴汉子”的歌声！何等的轻松和惬意呀！我会心地笑了，看到我这么好的心态，大家也都宽心了。
我说这段经历和体会，目的是想跟大家交流：无论是身体、生活、工作，无论遇到了什么身不由己的挫折与坎坷，我们都要保持一份坦然面对、泰然处之的阳光心态，乐比哀好，笑比哭好。今天早上的一则手机新闻不知大家是否看到，里面说，大笑20分钟，等于慢跑半小时 ，笑，大笑，可以减少心脏病和糖尿病的发病率 ，当然，这只是一个方面，但我还是希望大家笑口常开，笑就是阳光，连形容词都一样，灿烂的阳光，灿烂的笑容，送您一缕阳光，让您一脸灿烂！
过几天要考试，是压力，也是动力，考下来的成绩有高低，但我以为，努力了就好，何况，更重要的还在于学习成果在实践中的应用，所以，我们也要以阳光的心态，笑迎考试。
本期培训班快要结束了，也许大家还有机会参加今后的处级干部、厅级干部任职培训班，不论能否如愿以偿，我都衷心的祝愿大家：健康、阳光、快乐！
谢谢！
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