周一市场大涨后，不少人买股入场，然后这两天连续震荡，来问后市和个股的朋友迅速增多，焦虑之情，溢于言表。
我特能理解这种焦虑，因为当年也是这样过来的。反正就是：不买担心踏空，买了害怕套牢；买了下跌着急，涨了又怕随时跌回；买了这个觉得那个好，买前冲动买后懊恼……
总而言之，大部分时候都在焦虑挣扎。到得后来，全天盯盘收盘后仍恋恋不舍，遇到股市休市会手足无措，容易发火，容易忘事，甚至会失眠。
很多人都会受到这个问题困扰。仔细分析背后原因，是我们太想寻找确定性，太想抓住所有机会。
不要害怕做错。今晚出门有事，没时间展开说，直接说结果：目前市场这种位置，错了出来损失根本不会太大，仓位不重先拿着就是。要是仓位很重，人都睡不好，拿着那么多股票干什么，卖到能睡好为止。
控制仓位是控制心态，长期存活市场的法宝。别说你以前亏太多，现在想急着赚回来。轻仓都赚不到钱，重仓就能上天？先把轻仓做稳定，学会进退有序以后再用杠杆扩大本金，操作时仍然轻仓，绝对收益却可大幅提高。
仔细体会标红的这句话，悟透后你会回头给奶爸发大红包，至少一毛。
不要害怕错过。市场2800多个股票，每个你都想看懂，每个异动你都去寻找原因，不累你累谁？主动设置限定条件，过滤掉一批，然后精心跟踪属于自己条件内的票。其余的，人家涨到天上去或者跌得他妈都不认识，关我们什么事。
当年三国，有句话叫“卧龙（诸葛）凤雏（庞统），得一而分天下”；现在范冰冰、李冰冰，得一冰冰已是艳福不浅，非要再去多找个马蓉，后果大家都看到了。贪多嚼不烂啊同志们。
画出自己的能力圈，守好一亩三分地，适当降低参与频率，有天你会突然发现，腰也不酸了，腿也不疼了，一口气上六楼也不费劲了。
炒股先修心，与诸君共勉。
接下来照例回顾今日盘面：今日市场窄幅震荡，收小阴十字星。
1.指数。总体趋势评分：7.5分；阶段最强指数：深证成指。（主要监控上证、深证、中小、创业和上证50、沪深300、中证500等七个指数；总体趋势评分最高10分，8分以下不超过半仓，6分以下不建议参与）
2.板块。主要是各地自贸区概念、深圳国企改革和房地产处于涨幅榜前列，次新股也仍然保持活跃；医药、白酒、家电等价值股占据跌幅榜，这些防御型股票在今年行情不好时逆势上涨，现在部分资金可能开始撤离。
3.个股。涨跌比1081:1488，真实涨停21家、跌停0家（统计不包括一字板）。深深宝A三连板。龙头跟踪：无。
4.点评。市场在周一出现攻击性阳线后，连续震荡3天。虽然总体活跃度还可以，但越震到后面大家信心会越弱，加上那天领涨的板块没走出延续性，需要适当保持谨慎和控制仓位。
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