松劲知道的人多，汗劲或许你是头一次听说，汗劲出来才有刚柔相济

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松劲是内家拳之内劲的核心，我们也经常听到老拳师说如果松劲不出来莫谈其它。

松劲是一个总称，是练出来的，不是想放松就有的，它包括了松柔劲、松沉劲、松空劲等等。

但与松劲相对应的还有一个“汗劲”，汗劲练出来了，才有内家拳所谓的刚柔相济，内外兼修。

不过，很多人知道松劲，估计“汗劲”还是头一次听说。

其实，松劲和汗劲最早都出自《内功经》，《内功经》中对松劲和汗劲也诠释得相当细致。

经中曰：“曰松，劲之涣也；曰汗，劲之萃也”。

何谓“涣”？《说文》中解释：“涣，流散也，所谓焕然冰释，如水之溶解消散”。故“松”是散开，松劲也是以“通”和“散”为主。

何谓“萃”？聚集、聚拢的意思。所以，汗劲之“聚”与松劲之“散”是相对应的，是合二为一，相辅相成。

因而，《内功经》又说：“松者柔之甚，软之极也，养精蓄锐之意也；汗者刚之甚，健之极，气血结收之谓也。松如绳之系，汗如冰之结，二者有交互相济之道，盖柔能济刚，刚能济柔也。”

“松如绳之系，汗如冰之结”。这个比喻得非常形象，好比以两手臂而言松得如绳子一样系在肩之上。而“汗”者，精气也《素问，热评热病论》。我们知道汗出于肤，无法收回，而要有“结收”之能，其境界可想而知。

所以，“汗劲”是控制肌肉呼吸之能，即便毛发汗孔也在掌握之中，故有“汗如冰之结”的比喻。

可以想象，我们只能在武侠小说中见到的所谓“踏雪无痕”、“如履薄冰”正是这种“汗劲”功夫所至。

那么，如何理解汗劲的运使修炼呢？笔者认为那就是“开合”之道。

松者为散以“开”为基，汗者为聚以“合”为要。

换句话说，内家拳之开合是松劲和汗劲的根本方法。

开与合要求是内外一体，不是单一的“内”；故“开”要意气筋骨开到位，合要意气筋骨合一点。

意气为内，筋骨为外；所谓周身一家，完整一气是开是散的结果；所谓气沉丹田、骨节合一是合是聚的效应。
所以，根本形式上“汗劲”是收敛于内，聚集一点。

汗劲未成之初还没有达到刚之甚、健之极，故“合”与“收”多在丹田和脚底涌泉，还不可能遍及全身任何一处。

而练到高深阶段，是身上随处可“开”，哪里都可以“合”。

用是全凭意念一动，故气息、气血均可结收一点。

“汗劲”是内家拳之内功上乘境界，虽然吾辈达者甚少；但至少我们要明白其中的道理，不至于南辕北辙。

而现在练内家拳一位追求放松得多，而没有“紧”，没有“萃”的体现；也就是没有合，没有聚？何谓紧？“松之极”。

松之极是紧之至，是由开变合，由涣到萃的基础。

有松有紧，方成阴阳，如此修炼极柔成刚，松劲和汗劲皆有，运用之时才能刚柔相济。

笔者才学肤浅、修为有限，关于“汗劲”之理这里旨在抛砖引玉，供同道参考斧正，求共同进步。