失恋会带来什么样的心理危机呢？据有关心理专家统计，在众多因为失恋造成的心理疾病的患者中，女性占了更大的比重，与男性相比起来，其比例大约为2:1。几名心理学专家在接受采访时谈到：“由于女性情感细腻、敏感而脆弱，对感情的投入也相对较深，一旦遭遇失恋，她们往往比男性表现出更深刻、持久的情感体验。且由于所处的社会角色及外界环境因素的影响，因而，女性因为失恋导致心理疾病的比率明显大于男性。”
一份发表在美国《精神学》杂志上的研究报告表明，女性在和自己所爱的男人分手后所经历的情感上的波动会改变她们的大脑，这是在失恋问题上，女人要比男人更痛苦的真正原因。这项研究的对象是年龄在18~40岁之间的女性。她们至少有了6个月的浪漫史，在16个星期前或其后的时间里感情宣告破裂。这些女性在和所爱的人分手后始终无法摆脱感情的阴影，导致心理出现问题。
在她们陷入痛苦回忆时，研究人员利用高精度核磁共振成像技术对她们大脑细胞的活动进行了监测。然后研究人员利用核磁共振技术得到的扫描图像与那些在她们回想其他与她们感情没有太多瓜葛的人时通过扫描所得到的大脑细胞活动的图像进行了对比。结果表明，在与男友分手后称自己感情受到巨大打击的女性在回忆以前的伴侣时大脑会发生非常大的变化。她们的大脑会产生极为强烈的悲痛感，导致生活缺乏动力，注意力分散，精神没有寄托，整日昏昏沉沉，陷入一种嗜睡状态。
爱情很重要，甚至在很多感性的人心中，这是一生为之奋斗的主题。但爱情不是唯一重要的，不应该也不可以成为我们人生的全部。我们还要保持健康，还要追求自己的事业、维持家庭、孝敬父母。让自己从一种小我的情感纠葛中脱离出来，更多地把目光投向这个世界——还有那么美好温暖的阳光、漂亮的花朵树木、可爱的小动物和身边那么多关爱我们的人——更多地将自己内在的爱流动起来。那个时候即使记得，也不会过于痛苦了。
活在后悔或者嫉恨某个不公平的事件之中，这件事情会永远纠缠着你，你会时常想起，会时常被事件所导致的情绪记忆困扰。只有你真正回到事件本身，不断思考关乎自己需要成长的问题，思考每个人生命中该去解决和学习的部分，真正完成生命中这个功课，这个事件才不会再纠缠着你，你也不会反复想起。即使想起来，你也不会有那么多痛苦，这只是一种淡淡的记忆或者淡淡的情绪，不会激发你非常强烈的情绪感受。
在生活中，有一些应对失恋的措施：
一是学会精神自励。面对爱的挫折及接踵而至的精神打击，应用积极的认识方法来“稳住”自己，学会自我鼓励。爱情的挫折是对人生价值的考验，是人格走向成熟的阶梯。培根有一句名言：一切真正伟大的人物没有一个是因爱情而发狂的人。强制别人接受自己痴情的爱，是一切爱情悲剧的根源。孤注一挪的爱是太软弱无能的表现。因此，应不断鼓励自己走过这风雨交加的地段，只有迅速振作起来，才能摆脱眼前的感情危机。
二是寻求积极发泄。许多失恋的悲剧后果都是由于痛苦情绪的压抑、沉积而走向行为的暴发。失恋的最初阶段是最不理智的，此时出现的沉闷是危险的征兆。因此，失恋后可把内心的委屈、痛苦和愤怒向亲朋好友和家人倾吐。有时泣不成声的倾诉如同燥热天气里的一场雷雨，暴雨过后便会出现清新、爽朗的心境。
三是转移生活方式。可改变自己的生活方式来去除失恋的痛苦。如投身到学习、工作中去，也可投身到集体中去。不要把自己关在狭小的圈子里，整天唉声叹气，难以自拔，而应鼓足勇气，投身到集体中去，集体会给你以关怀和温暖，会让你从痛苦中摆脱出来。还可融身于大自然中去。大自然的美好风光，能够旷达胸怀，欢愉身心，使你摆脱失恋的痛苦。
其实，不只是爱情，在人生漫长的旅途中，会有山水，也会有风雨，有所得也会有所失。只有你学会选择和放弃，才能拥有一份安然平和的心态，才能活得更加充实，坦然和轻松。
喜欢文章请点个赞，谢谢支持，欢迎在评论区留言讨论。记得点赞和转发。关注我带给你不一样的精彩内容！
此图片来自网络，若侵权将及时删除
