品名:莴苣
性:寒凉
味:甘苦
主要食疗功效:清热凉血、利尿、痛乳
品名:慈菇
性:寒
味:甘苦
主要食疗功效:行血通淋、润肺止咳、消暑解毒、对肺结核、尿路感染有一定疗效
品名:竹笋
性:寒
味:甘
主要食疗功效:消食化痰、透疹解毒、利尿、防止便秘、减肥
品名:茭白
性:寒
味:甘
主要食疗功效:解热毒、通利二便、清热止痢
品名:藕
性:寒
味:甘
主要食疗功效:消瘀清热、止血健胃
品名:番茄
性:寒
味:甘酸
住要食疗功效:生津止渴、健胃消食、清热解毒、止血降压、利尿
品名:苦瓜
性:寒
味:苦
主要食疗功效:养血滋肝和脾补肾、清热祛暑、明目、降血糖、可治糖尿
品名:莼菜
性:寒
味:甘
主要食疗功效:清热解毒、止呕
品名:地耳
性:寒
味:甘
主要食疗功效:解热明目利肠道、可治目赤、夜盲、大便干结
品名:水芹
性:凉
味:甘
主要食疗功效:清热利水、化痰下气
品名:旱芹
性:凉
味:甘苦
主要食疗功效:平肝清热、治高血压、祛风利湿、降血压
品名:菠菜
性:凉
味:甘
主要食疗功效:养血止血、通利肠胃、止渴润燥、治便血
品名:苋菜
性:凉
味:甘
主要食疗功效:清热解毒、收敛止血、抗菌消炎、治急性肠炎、咽喉炎
品名:油菜
性:凉
味:辛
主要食疗功效:活血祛瘀、消肿散结
品名:马兰头
性:凉
味:辛
主要食疗功效:清热、凉血、利湿解毒、治咽喉炎、扁桃体炎、高血压、眼底出血
品名:萝卜
性:凉
味:甘辛
主要食疗功效:通气行气、健胃消食、止咳化痰、减肥
品名:茄子
性:凉
味:甘
主要食疗功效:活血散瘀、清热、消肿止痛、祛风通络、降胆固醇
品名:黄瓜
性:凉
味:甘
主要食疗功效:清热利水、除湿、滑肠、可治咽喉肿痛、目赤、美容
品名:冬瓜
性:凉微寒
味:甘淡
主要食疗功效:润肺、消痰、清热解毒、利尿、止咳、除暑、可治水肿
品名:丝瓜
性:凉
味:甘
主要食疗功效:清热化痰、凉血解毒、通络利尿、下乳
品名:蘑菇
性:凉
味:甘
主要食疗功效:健脾开胃、理气化痰、可治高血压、高血脂、糖尿、抗癌
品名:塌棵菜
性:凉
味:甘
主要食疗功效:解热和胃、通便、可治痛肿、便秘
品名:绿豆芽
性:凉
味:甘
主要食疗功效:清热利水通便
品名:枸杞菜
性:凉
味:甘苦
主要食疗功效:清热补虚、养肝明目、可用于视力减退、夜盲
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