伏天进补的方法有好多，但我最推荐的是这1个，现在天气热，身体的瘀滞结节都在散开，趁现在做最好。很简单，动作小，不累人，比其他方法省劲，但功效大！每天只用5分钟，打开全身气血的总开关，疏通周身气机，联通身体上下，而且，特别补肾。无论男女，坚持做，是从根本上抗衰老，而且身体变化很快，敏感的人做1次就能感受到变化。我的感受是肚子会咕噜咕噜，会阴会有寒气出来，后背发热。神阙穴（肚脐）那块会一会儿冷一会儿热，气在这里聚集。寒热交汇流转。你可能还会遇到： 身体有的地方会痒，这是气血过去了，没关系，就像伤口快好了那种。 腹部气胀，打嗝、放屁，这是脾胃之气在疏通。 肝郁严重的人放松下来可能会想哭，没关系，让身体自然地做自己想做的事情，不必慌张。 推迟的大姨妈来了。 腰酸，小肚子胀，这是胞宫气血在流转。 月经推迟的可能刮1次就来了。下巴痘痘变小了。八髎在哪里？ 八髎穴是八个穴位的总称：上髎、次髎、中髎、下髎各一对。它对应的就是骶骨上左右对称的八个骶神经孔。其实就是屁股沟沟上面一点。
好些人，不分男女，屁股会很凉，尤其是八髎穴附近，摸上去发凉僵硬，轻轻拍打就很痛，皮肤是暗黑的，粗糙的，这说明这里经络不通、气血不畅。 方法很简单，跟着做一下吧👇 刮痧的方法是这样：
刮痧方向是倒八字
用刮痧板，抹一点精油，起润滑作用，沿下髎、中髎、次髎、上髎进行逆刮法操作，力量由轻到重，刮成倒八字形，每侧刮拭 20 ～ 30 下为宜，或刮至局部出现红色痧疹或紫红色瘀斑为止。 在刮痧过程中要利用刮痧板去感受皮下有无结节或条索状物，如有结节或条索状物，要着重针对结节或条索状物进行刮拭，以结节或条索状物散去为度。
摘自《刮痧结合艾灸八髎穴在妇科疾病中的应用举隅》
最推荐朱炳仁铜刮痧板，力道深，不用费力就能力透骨皮，效果好。它是大师作品，可以传家。面部刮痧用也很好。
点击图片，
立即入手朱炳仁铜刮痧板↓↓
因为刮痧是疏通，多少也消耗点气血。最好再艾灸，但艾灸好麻烦，晚上也不适合。建议大家早晨可以在八髎贴个三伏贴。三伏贴所用的材料，一般都是一些辛温通络、通窍散寒的药物，但我们的特别加了一味补气的黄芪，这样可以更好的补气，增强抗病能力。 点击图片，立即入手穴位贴↓↓
新出了腰椎贴，面积更大，正适合贴八髎。尤其适合体寒、肾虚、腰不好、月经延迟、下巴长痘、上热下寒的人。
八髎除了刮痧、贴三伏贴，也可以在洗澡的时候直接刷，最好一次用2个，左右手同时开工（以免身体两侧胖瘦不一致），顺便还能去一去大腿橘皮组织。BBC 纪录片《驻颜有术 The Truth About Looking Good (2018)》，里面有一组实验，是关于去除大腿根部和屁股的橘皮组织。这种橘皮组织，其实是游离的脂肪团。女性的脂肪更容易游移和堆积，是因为脂肪无法被固定在某个位置上。男性很少有这个困扰，是因为男性身上固定脂肪的是交叉隔膜，而女性这个隔膜是平行的。随着年龄的增长，女性大腿根部和屁股的肉会越来越不平，就形成脂肪团，看着就像橘子的皮一样疙里疙瘩。对付游离的脂肪团，我们刷一刷，它就回去了，会重新构成一个光滑饱满的屁股！这个按摩刷是防水的，最近洗澡多，洗澡的时候，用浴液就可以打圈按摩八髎，还有屁股，还可以顺便做清洁。简单示范一下。不仅可以塑形，让身体紧致，告别橘皮，刷出饱满蜜桃臀，还能让月经好了，估计就是温暖了八髎附近的缘故👇刮痧啊，刷啊，都是消耗疏通的，现在天热，做完可能比较累。痰湿、湿热、气虚的人最好用一下苓陈益中丸，最近才到货。它是痰湿质的明星产品了，不仅可以直接排出体内的痰湿、湿热，让身体通畅，还能健脾补气，气足了身体排毒会更彻底。还能使中焦畅通，上下交通，对湿气重、痰湿重、中焦不通、上热下寒都有很好的调理作用。很多朋友用了很好，反馈主要是：排痰、肉长到该长的地方、便便顺畅、身体轻松。吃起来微微有些酸，橘子和山楂的酸甜味道，带一点果香，餐后服用。中午2粒，晚上2粒。1罐可以吃上1周，会感觉到效果。如果你不喜欢吃丸子，痰湿也不重，可以用覆盆子汁（痰湿重、爱上火的需要搭配通安茶，以免上火，这个太补了）。推荐睡眠不好、头发干枯、头发掉得多的人，每天用2袋覆盆子汁，我是建议同事天天推荐，我自己在用，同事们也在用，睡眠很好，头发多了、浓密了、变硬了，气色也好了。有用户也是每天用，用了一年了。覆盆子汁气血双补，补肾是阴阳双补，爱上火的人搭配通安茶一起用。天气热，身体的瘀滞结节都在散开，趁现在做最好啊。小动作，大功效，坚持一下吧！
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
