中医讲：“五谷为养”，我们身体所需的营养主要来源于这些“种子”，其他的食物都是调节、辅助而已。生病时只要我们能适量的吃些“五谷”（小米、大米、面、黏黄米、豆类）为主的食物就完全可以满足机体的需要了。从现代的营养学来看，人体所需的营养也主要依靠五谷杂粮的供给。病从口入，忌口很重要！生病期间一定要忌口，有利于身体康复；病好了，脾胃处于恢复阶段，尚不强健，如贪图口腹会使病情复发，所以也是要忌口的！最重要的是平时要忌口：不吃生冷、荤腥、油腻、辛辣的食物，多吃五谷杂粮！五谷杂粮才是最好的营养。
看看妈妈们怎么说：
原标题：“禁忌辛辣食物”，都是不吃啥？
□记者林辉通讯员王佳男
很多药品说明书上会写“禁忌辛辣食物”，大家一般都认为不吃辣椒就行了，其实不然。
“一般来讲，辛辣之物具有温中散寒、健脾开胃、祛风湿、消食积等作用，一般实热、阴虚和脾胃不适的患者都不宜食用。”郑州颐和医院药学部主任葛春丽介绍说，辛辣食物不只是辣椒，还包括胡椒、八角、小茴香、豆蔻、生姜、白酒等。虽然姜蒜本来也属于此列，但做熟以后辛辣味大减，食用禁忌可适当放宽。
除了辛辣，有些说明书还会写“忌生冷食物”。葛春丽解释说，生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都属于生冷食物。也包括中医所说的寒性食物，这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，比如常见的菊花、苦瓜、西瓜等。如果是脾胃虚寒、腹疼泻泄，则不宜吃这些食品。
中药食用对饮食禁忌列举（中药禁忌）
1、水肿病人忌食硬固，油煎，生冷等食物。
2、服发汗药忌食用醋和 生冷食物。
3、服补药忌食用茶叶箩卜。
4、热性病患者忌食用辛辣香燥油炸食物。
5、阴虚阳亢，血症，时行热病，皮肤湿疮，痈疽等病人忌食辣味 食物。
6、红肿热痛的外科疮疡忌食牛羊鱼蟹等食物。
7、头昏失眠性情急 燥者忌食胡椒辛辣酒等。
8、伤寒，温湿忌食油腻厚味。
9、痰湿阻滞消化 不良，泄泻，腹痛忌食生冷食物。
10、肝阳，肝风，癫痫，过敏，抽风病人忌食发物。
11、肠胃功能弱者忌食粘滑，油腻等食物。
12、中药有鳖甲忌食 苋菜，有荆芥时忌食水产动物，有蜂蜜忌食葱，豆腐，有灵仙忌食茶叶。服用中药的饮食禁忌服用中药讲究“忌口”。所谓“忌口”，是指治病服药时的饮食禁忌。
服用中药讲究“忌口”。所谓“忌口”，是指治病服药时的饮食禁忌。忌口是中医治病的一个特点，忌口的目的，是避害就利、调摄饮食、充分发挥药物的疗效，历来医家对此十分重视，其有关内容也广泛存在于《内经》等医籍中。实践证明，忌口是有一定道理并颇为讲究的。除一般要求避免进食辛辣炙烤、肥甘厚腻、腥臊异味等刺激性食品外，还要重视以下几方面：
【艾灸网】 一、宜少食豆类、肉类、生冷及其他不易消化的食物，以免增加病人的肠胃负担，影响疾病恢复。脾胃虚的病人，更应少食该类食物。热性疾病应禁食或少食酒类、辣味、鱼类、肉类等，因酒类、辣味食物性热，鱼类、肉类食物有腻滞、生热、生痰作用，食后助长病邪，使病情加重；服解表、透疹药宜少食生冷及酸味食物，因冷物、酸味均有收敛作用，会影响药物解表透疹功效；服温补药时应少饮茶，因茶叶性凉，能降低温补脾胃的效能；服用镇静、催眠类药物前后，不宜喝茶，更不能用茶水送服这些药物。
二、服清热凉血及滋阴药物时，不宜吃辣物。中医辨证为热证的病人（如便秘、尿少、口干、唇燥、咽喉红痛、舌干红、苔光剥等症状），吃辣的食物会加重热象，从而抵消清热凉血药（如石膏、银花、连翘、山栀、生地、丹皮等）及滋阴药（如石斛、沙参、麦冬、知母、玄参等）的作用。
三、服用甘草、苍耳、乌梅、桔梗、黄连、吴茱萸忌食猪肉；服地黄、首乌忌食葱、蒜、萝卜；服丹参、茯苓忌食醋；服苍术、白术忌食桃、李；服土茯苓、使君子忌饮茶；服荆芥忌食虾、蟹等海鲜；服厚朴忌食煎炒豆类；服人参、党参忌食萝卜，因萝卜有消食、化痰、通气的作用，而人参、党参是滋补性药物，这样一补一消，作用就抵消了。
四、凡口苦咽干、烦热不安、大便秘结、血压升高、神衰不宁、心动过速，以及甲状腺功能亢进者，一般要忌食生姜、大蒜、韭菜、大葱、羊肉、狗肉、胡椒等高脂、香燥、辛辣之品；凡脾胃虚寒、手足冰凉、大便溏薄、血压偏低、心动过缓之证者，要忌西瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、鳖等生冷寒凉、滋腻、黏滑之品；凡畏寒发热、头痛心烦、便秘尿黄、口舌溃烂、疖疮肿瘤者，忌食竹笋、豆芽、丝瓜、韭菜、茄子、虾、蟹、螺、蚌等食品。
服中药的忌口常识 祖国医学治病用药，讲究忌口。忌口的目的是避害就利、调摄饮食、充分发挥药物的疗效。
《调疾饮食辨》一书中云：“病人饮食，藉以滋养胃气，宣行药力，故饮食得宜足为药饵之助，失宜则反与药饵为仇。”在忌口中，除一般要求避免饮食辛辣炙爆、肥甘厚腻、腥臊异味等刺激性物品外，还要重视以下几方面。
第一，服药时一般宜少食豆类、肉类、生冷及其他不易消化的食物，以免增加病人的肠胃负担，影响病人恢复健康。
脾胃虚的患者，更应少食该类食物。水肿、消化不良、泄泻者，应忌食硬固、油煎、生冷等食物。热性疾病，应禁用或少食酒类、辣味、鱼类、肉类等食物。因酒类、辣味食物性热，鱼类、肉类食物有腻滞生热生痰作用，食后助长病邪，使病情加重。服解表发汗、透疹药，宜少食生冷及酸味食物。因冷物、酸味均有收敛作用，能影响药物解表透疹功效。服温补药时，应少饮茶，因茶叶性凉下气能降低温补脾胃的效能。吃镇静、催眠等药物的前后都不宜喝茶，更不能用茶水送服这些药物。
第二，服清热凉血及滋阴药物时，不宜吃辣物。
在中医辨证为“热证”的病人（如便秘、尿少、口干、唇燥、咽喉红痛、舌干红、苔光剥等症状）服辣的食物会增加热现象而抵消清热凉血药（如石膏、金银花、连翘、山栀、生地、丹皮等）及滋阴药（如石斛、沙参、麦冬、知母、玄参等）的作用。
第三，根据所用药物性质、特点，确定忌口。
如服用甘草、苍耳、乌梅、橘梗、黄连、吴茱萸忌食猪肉；服地黄、首乌忌食葱、蒜、萝卜；服蜂蜜忌食葱、豆腐；服丹参、茯苓忌食醋；服苍术、白术忌食桃、李；服土茯苓、使君子忌饮茶；服荆芥忌食鱼、虾、蟹等海鲜；服鳖甲忌食苋菜；服厚朴忌食煎炒豆类；服人参、党参忌食萝卜，萝卜有消食、化痰、通气的作用，而人参、党参是滋补性药物，这样一补一消作用就抵消了。
第四，药物与食物配合不当，则会降低药效或失去疗效，甚至会增加中药的毒性反应。
因此，凡口苦咽干、烦热不安、大便秘结、血压升高、神衰不宁、心动过速、甲状腺功能亢进者，一般要忌食生姜、大蒜、韭菜、大葱、羊肉、狗肉、胡椒、多糖、高脂、香燥、辛辣之食品；凡脾胃虚寒、手足冰凉、大便溏薄、血压偏低、心动过缓之证，要忌西瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、鳖等生冷寒凉、滋腻、黏滑之食品；凡热缠身、畏寒发热、头痛心烦、便秘尿黄、口舌溃烂、疖疮肿瘤者，忌食竹笋、豆芽、丝瓜、韭菜、茄子、虾、蟹、螺、蚌之食品。
中医就是五个字：精、气、血、阴、阳宋茂轩总结自己50年研读《黄帝内经》的心得时说：“归根到底，中医就是五个字精、气、血、阴、阳。”
一、拜访宋茂轩主任医师的时候，他提起一位70多岁的患者。患者二十年前就陆续出现了头晕、失眠、便秘、乏力、耳鸣、血压偏高等症状，多年来宋老先生一直在为她调节和控制疾病。让人惊讶的是，患者现在不但是症状全面得到控制，各项指标基本保持稳定，而且红光满面，腰腿有力，吃得多、睡得香、排得畅，甚至比正常的老年人还要健康。
宋茂轩解释说，做到这一点其实并不难。《黄帝内经》告诉我们：人之所有者，精气血阴阳而已。一个人疾病的多少和健康状态的高低，完全取决于身体中精气血阴阳的水平。我给患者调理身体，看起来很神奇，其实都无外乎是蓄精、补气、养血、调阴阳的常见方法，但由于抓住了根本，所以就能达到祛除一身病疾、通畅五脏六腑、保持健康长寿的平衡状态。只要我们能明白这个道理，每个人都可以实现80岁不显老。
宋茂轩继续介绍养生方面，比如夏天，喝水必须是热的，即使再热也不许喝凉开水，什么冰糕汽水之类的尽量少吃，饭更不许吃凉的。 为什么？宋茂轩解释说，脸上的气色其实和胃气有直接关系。胃气充足，才会体现在脸上红润。想要健康，不显老，首先做到普普通通的一句话：好好吃饭！
二、当地有个民俗，便秘了就去吃香蕉下火，大部分人都管用，但也经常有人来看病，说吃了香蕉以后便秘就更厉害了。遇到这种情况，宋茂轩往往以红枣入药，通便效果很好。
红枣是补血的，如何能治便秘？其实这体现了中医辨证施治的思想，很多人都认为便秘是上火了，拼命地吃生冷水果、蔬菜，还有下火药、通便茶。真上火的管用，不是因为上火的还会更糟糕。为什么呢？
便秘可以分为气秘和血秘。
气秘是因为肺肾气虚造成的，因为肺与大肠相表里，肾司二便，所以这两脏气虚造成推动无力就会形成便秘。这样的便秘，大便并不干硬，但是排出困难，排便后还会觉得气短、心慌、疲倦。
血秘是因为血虚肠燥，津液匮乏造成排便困难，这种便秘的大便干硬，很多老人或是产后、病后血虚的人会有这样的情况。
这两种便秘的治疗方法必须是调气、养血才能见效，如果乱吃生冷和寒凉药，只会雪上加霜。所以有便秘的朋友一定要辨证，找到根本原因才能够很好治疗。
三、有一位50多岁的女士来医院看病，她和儿媳妇关系不好，闹了一年，就患上了严重的失眠，看了很多医生，药倒没少吃，还试过针灸、推拿，可是效果都不明显。严重失眠、茶饭不思把她折磨得骨瘦如柴，身体十分虚弱，有的时候还出现短暂的糊涂、健忘，连自己的名字、家的地址都想不起来。
医院有一位年轻医生把脉后，判断病人是因为家庭不和睦造成情绪大怒激动，引起生热，耗伤津液，造成肾水亏虚，心肾不交，水火难以既济，夜晚阳不入阴，故夜不能寐，严重失眠。于是开了阴阳调和膏的方子进行治疗。
出乎意料的是，服药1个月后，病人前来复诊，失眠症状竟然没有任何好转…… 四、百思不得其解，年轻医生求助于宋茂轩主任医师。宋医师一看病人面相，他说：病人脸色黑青，下眼袋很大而且紫青，口唇发白干燥，显然不仅阴阳失调，还有严重的气血亏虚。你不补血而专调阴阳，怎么可能有效呢？
后来宋茂轩主任医师给病人开了“灵芝益寿方”。那位年轻医生当时想不通，因为此方是一个典型的“中医调补”的方子，一般不会用来治疗单一症状。宋茂轩主任医师教导说：病人为什么来找你看病？因为你比她专业。病人只知道她失眠，但你作为医生，要看到她全身精气血阴阳的变化，才能真正治到病根上去啊！
病人服用“灵芝益寿方”仅十余日，多年的失眠顽症斩草除根！ 五、多年来，一件让宋茂轩主任医师感到很遗憾的现象，就是很多病人延误了治疗时机。这些病人的共同特点，都是认为哪个部位有病，病症就在哪个部位上，就需要医治哪个部位。很多人就干脆自己当医生，给自己买药治病，倒也是去买了中成药，例如：头痛就买正天丸、腹泻就用藿香水、牙痛就吃三黄片、嗓子疼就含咽喉片，治愈效果嘛，就是蒙着眼撞大运啦。尤其是一些常见病，虽然病症不大，但是很痛苦且治疗效果也不尽人意，反反复复总是难以根治。最主要的是大家不了解病因，不知道这是身体经络和五脏六腑的“紧急报警，发出求救”。最后耽误了治疗的最佳时间，病症被拖累到一定的程度，就会影响到其它脏腑和经络，不再是单一的病症了。
六、2002年夏天，宋茂轩主任医师曾接待一位外宾，说自己有三高症，通过服用一种治疗男性功能障碍的药物，见到很不错的效果，并且对血糖没有任何影响。 宋医师告诫他说：“我注意到你夏天还穿着高帮的皮鞋，应该是三高症已经出现了脚凉的情况。我跟你直接讲，半年之后，你的脚不仅仅是凉了，还会出现发木、发麻的情况；若是你再不节制情欲、减少房事、保护肾脏的话，多则半年，你这只脚的局部血液循环就会坏死，最后的结局就是糖尿病足、引发截肢。”这位外藉患者一笑了之，他说性生活与三高症有什么关系？这位患者不以为然。宋茂轩突然感觉到中西医学的差距，在西医的理论中，往往无法预知到病情，预防到未病。
七、结果，3个月之后，那位外藉患者给宋医生打电话，他说：宋大夫，你真是太神奇了，你所说的话开始应验！我的脚本来是凉的，已经开始变成麻木了。虽然脚踩在地上，但是感觉脚好像离地很远，好像垫了一层厚厚的海绵。我现在非常担心，请你帮助我。
宋茂轩给这位外藉患者寄去了“灵芝益寿方”的中成药。为什么？三高症病人如果出现这种脚凉、发麻发木情况，说明他的阳气不足，气血不通。三高病人腿脚坏疽分很多种，有因为气滞血瘀的，有因为肾亏气虚的，其中肾阳虚的症因是因为病人身体消耗的太过了。
怎么讲？他一开始有男性功能障碍的时候，实际上就是身体给他提出警告了，说明要开始保护自己的元气，不要再消耗得太多了，身体已经给你发出警告；结果你不听，反而吃一些促进性功能的西药，来使阳气愈发的消耗，并损伤了肝脏和肾脏。阳气消耗过多之后，按照古人的话讲，这叫骨髓枯。人的骨髓枯萎之后，等待他的就是身体各脏腑，、精血的枯竭。
也许那位外宾永远搞不懂“中医七虚五正”疗法的辨证原理，但他补足了“精气血阴阳”之后，恢复了五脏六腑的平衡，预防了消渴症（糖尿病）引发的并发症，以后还会像普通病人一样找回健康和快乐。 八、为了让更多人受益于“中医七虚五正”疗法的辨证施治，近几年，宋医师联合了多位专家一起，致力于推广“中医七虚五正”法。“中医七虚五正调补”是对“精、气、血、阴、阳”辨证方法的便于记忆的疗法名称，指的是“精虚、阴虚、阳虚、气虚、血虚、气血两虚、阴阳失调”这7种辨证方法。
大家都能通过简单的症状对照，大致上看出自己是哪几种“虚”：
精虚：面色无华耳鸣失聪，精神萎靡疲劳不堪，毛发枯萎，牙齿松动脱落，失眠健忘，腰膝酸软，小便不畅，遗尿便溏。
气虚：面色苍白呼吸短促，语言低微头晕目眩，失眠健忘，食欲不振，大便不成形。
血虚：面色萎黄手脚麻木，形体消瘦失眠多梦，大便干结，头晕耳鸣，神疲乏力。
阴虚：口舌、皮肤干燥，双目干涩，潮热盗汗，五心烦燥。
阳虚：畏寒怕冷心胸憋闷，气短乏力，面色苍白，男性功能障碍、早泄，咳嗽哮喘。
气血双虚：少气懒言，面色憔悴，腰膝酸软，咽喉干痛，便秘腹泻，妇女经水不调、带下。
阴阳两虚：四肢麻木，小腹疼痛，身重乏力，眩晕耳鸣，关节抽搐，急躁易怒，腰冷酸痛，虚烦失眠，骨蒸潮热。
按照上面这些症状对照，有3种以上的“虚”症表现出来，其实体内已经7种“虚症”同在，就必须要同时“蓄精元补气血、调阴阳”了，也就是“中医七虚五正调补”了。 九、宋茂轩介绍说，古时候的病人，一般只是一两种“虚”，所以单补、双补的药比较流行，比如六味地黄丸、四君子汤、肾气丸等等。只有身患重病或长期生病的人，才会出现3种以上的“虚”。
但现代人，尤其是中老年人，经常服用西药，对胃脏和肾脏都有副作用。肾是先天之本，胃是后天之本，先天和后天均受影响，所以现代人大都面临出现7种“虚”症，让“中医七虚五正调补”的方子有了用武之地，让更多百姓从“精、气、血、阴、阳”调补中受益：
1、现在西医确实发达，比如消炎、降三高、平喘都有很多药物，再比如手术治疗心脏搭桥、肿瘤切割等技术也非常先进，但对于真正影响患者生活质量的一些症状，比如早衰、乏力、健忘、头晕、失眠、便秘、盗汗、肾虚、胸闷气短、手足麻木、视力模糊、阳痿早泄、月经不调等，往往并不擅长，甚至依赖物理量化指标进行检测。而这些症状恰恰都属于中医所说的“虚症”范畴，以“精、气、血、阴、阳”辨证施治，往往有奇效。
2、现在很多中老年慢性病患者，都在常年服用西药，但受困于耐药性问题，很多患者疗效越来越差，而且肝、肾、胃肠功能普遍受到影响。而在中医看来，耐药性是典型的阴阳失调，肝肾和肠胃功能都可以通过调理得以恢复。“精、气、血、阴、阳”辨证施治，是久治不愈、久病体虚的慢性病患者提高疗效的一种捷径。
3、再一个就是很多中老年人身患多病，比如同时有高血压、心脏病、消渴症、前列腺肥厚等，西医方法治疗其中某一个病或有专长，但综合治疗往往顾此失彼。而全身辨证、综合治疗恰是中医之所长。“蓄精元、补气血、调阴阳”看似简单，但却能让患者全身疾病同时好转，相对久治不愈则吃药少、花钱少。 十、“中医七虚五正”疗法，已经研发成为宋茂轩在大量的临床病例上一次又一次见到奇效的中医良方。
如：中风偏瘫、高血压高血脂病人，“灵芝益寿方”适量地搭配“扎冲十三味方”和少量“降压药”等，往往三个月即可实现稳压、恢复语言及肢体能力的理想效果。
比如：糖尿病病人，前三个月用“灵芝益寿方”搭配“三十六味消渴方”，半年后停服西药，不仅能使血糖平稳，而且其他的并发症都得到有效控制。
比如：心脏病病人，普通情况只用“灵芝益寿方”即可，出现心绞痛、心梗严重症状的配合少量的通血管药，往往三个月内心脑血管即可畅通无阻。
比如：风湿骨病病人，“灵芝益寿方”再加上祛风除湿的中药，两到三个月后，过去反复发作的老风湿短期内就能得到有效改善。 比如：肾虚病人，阳痿早泄、前列腺等，用“灵芝益寿方”再根据病情的不同适量地搭配“参茸三肾方”辅助，肾虚、阳痿早泄、前列腺疾病即可迎刃而解。
