5脏有“寒”,身体会有5类表现?汇总5脏喜欢的中成药大全!
五脏功能失调的话,人体就会受到影响。
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开窍于耳前后阴,其华在发泌清浊
中医养生 五官、五脏、五情、五色、五味、五行阴之所生,本在五味,阴之五官,伤在五味。是故味过于酸,肝气以律,脾气乃绝。味过于咸,大骨气劳,短肌,心气抑。味过于甘,心气喘满,色黑,肾气不衡。味过于苦,脾气不德,胃气乃厚。味过于辛,筋脉沮弛,精神乃央。
是故谨和五味,骨正筋柔,气血以流,增理以密,如是则骨气以精,谨道如法,长有天命。五色属红,五味属苦。红色增加肾上腺素分泌和增强血液循环、促使神经系统兴奋,宜食红小豆、犬肉、李、韭;赤色应心,故而想要面若桃花,可补以维生素C丰富的食物,如西红柿、橘子、红苹果。苦解除燥湿、清热解毒、泻火通便、益肾利尿以及健胃。可多吃苦味食品,鉴于心火十一点到一点最旺,可中午生拌苦瓜等。另中医在脏腑表里上认为,心与小肠相表里,心的病变会直接影响小肠的功能。
肝属木,主疏泄,主藏血,在体合筋,开窍于目,其华在爪,在液为泪。应四时之春。“主疏泄”,疏,疏通;泄,发泄、升华。主疏泄,反映了肝为刚脏,主升、主动的生理特点,是调畅全身气机,推动血和津液运行的一个重要环节。“主藏血”指肝作为血之存库,是藏血的地方,对血液进行清洁净化。其解毒过程即清洁血液之过程,鼓起为最主要排毒器官。“在体合筋”指筋的机能失调于肝功能失调有密切关系。表现为肌腱、韧带和筋膜出现病变,血不养筋,关节活动不利,易于疲劳或肢体麻木,屈伸不利,手足震颤。“开窍于目”指肝脏与眼睛只重要关心——肝阴不足→两目干涩,肝阳不足→视物不清,肝经风热→目赤痒痛,肝火上炎→目赤肿痛。“其华在爪”指肝功能失调会导致指甲病变,反之通过指甲以上变化也可以推断出身体内肝功能失调。“其液为泪”指两目干涩,流泪增多或目眵。
肝,五色属绿,五味属酸。青绿色可调节体内平衡,消除紧张情绪,起镇静作用,有助于减轻头痛、发热、晕厥失眠,宜食绿豆汤(7分钟绿汤水)、牛肉、枣、葵,鉴于肝在凌晨一点到三点代谢最旺盛,肝火最大,宜于晚餐吃各种生蔬菜;青色应肝,所以想要面色红润,不宜以素食为主。酸食能开胃,增强肝功能,利于钙、磷的吸收,如醋。另中医在脏腑表里上认为,肝胆相照。
脾属土,后天之本,主运化,在志为思,在液为涎,在体合肌肉,主四肢,在窍为口,其华在唇。四季皆养。“后天之本” 指脾乃气血化生之源;“主运化”指运化失调,腹胀,食欲不振,大便溏烂,疲倦,消瘦,湿症、痰症、饮症,甚至水肿;“在志为思”指思虑过度,出现气结,气滞→不思饮食,头目眩晕,脘腹胀满。“在液为涎”指口液分泌增多,流涎。“在体合肌肉”指主四肢虚胖、消瘦。“在窍为口”指脾运失健,口淡无味,食欲减退;湿热困脾:口甜、口粘、口臭、口干、舌两侧有明显牙齿印;口腔症状:口中多现溃疡,溃烂或牙龈肿痛,嘴角溃烂等。“其华在唇”脾运失健:唇色淡白;脾火上炎:唇色血红;湿热困脾:唇燥褪皮。
脾,五色属黄,五味属甜。脾最怕凉。可导致经期不调,怀孕率降低,不孕不育急各种生育疾病。黄色刺激神经和消化系统,加强逻辑思维,宜食大黄豆、豆腐、豆浆、玉米、小米、山药;黄色应脾,所以面色暗沉的人,可辅以黄色味甘的食物,如胡萝卜、蛋黄、各种水果(除西瓜外)等。甜食补热量、养气血、缓解疲劳、调和脾胃、解除毒素。另中医脏腑表里认为脾与胃相表里。
肺属金,主气,司呼吸,朝百脉,主宣肃,通调水道,主治节。在液为涕,其华在皮毛。应四时之秋。主气,司呼吸,主宣发肃降:胸闷、鼻塞、呼吸浅表、短促、咳痰、咳嗽、气喘、呼吸不畅、无力。在体合皮其华在毛:皮毛防御功能减退,容易感冒,皮毛憔悴枯槁,皮肤易发炎,毛窍多闭塞现痤疮粉刺,肤质差,疤痕难消等肤质问题。 开窍于鼻在液为涕:肺气失宣→鼻塞流涕,嗅觉失灵,慢性鼻炎,过敏性鼻炎。肺热→鼻塞,涕黄浊,嗅觉减退。肺燥→鼻腔干燥,肺寒→鼻流清涕。
肺,五色属白,五味属辣。宜食大白萝卜(生吃)、白果、梨、银耳、羊肉、杏、韭;白色应肺,想肌肤美白,可常食富含蛋白质的食物,如豆浆。辣入肺,可发散、行气、活血,辣味能刺激胃肠蠕动,增加消化液的分泌,还能促进血液循环和机体代谢,可祛风散寒、解表止痛。另,中医在脏腑表里上认为,肺与大肠相表里。
肾属水,主藏精,主生长、发育和生殖,主水,在志为恐,在液为唾,在体为骨,主骨生髓通于脑,其华在发,开窍于耳和两阴。应四时之冬。主藏精,指主生长发育和生殖。肾精亏损:生殖机能减退,如男子阳痿、早泄、遗精,女子月经不调,无性欲,易衰老,重则不孕不育。主水液指体液代谢异常,甚至水肿。在志为恐:“恐则气下,惊则气乱” 下焦胀满,甚而失禁。在液为唾:唾为肾精所化生。在体为骨,主骨生髓,其华在发:腿软无力,腰酸背疼,骨质疏松,易骨折,小儿发育迟缓,记忆力减退。“齿为骨之余”:小儿牙齿生长缓慢成人牙齿早脱。“发为血之余”:头发枯槁、泛黄,发质差,易断裂分叉,早脱早白。开窍于耳和二阴:肾精不足:听力减退、耳鸣、耳聋、耳炎症、耳痒;肾气化失常:小便、大便异常,如尿频、夜尿、遗尿、尿闭,大便稀溏频繁。
肾,五色属黑,五味属咸。宜食黑豆、黑芝麻、黑木耳、板栗、桃、葱;黑色应肾,所以肤色较深的人少吃色素添加过多的食物咸味能软坚润下,能调节人体细胞和血液渗透压平衡及水盐代谢,可增强体力和食欲。在呕吐、腹泻及大汗后,适当喝点淡盐水,可防止体内微量元素的缺乏。另,中医在脏腑表里上认为,肾与膀胱相表里。
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