《养生堂》《芈月传》之“中医之美”

专家：程凯  北京中医药大学教授、程氏针灸第4代传人

《芈月传》之“中医之美”  关键词：芈月传

李然从春秋战国穿越到《养生堂》为哪般？现场又带来了哪些《芈月传》里的养生宝贝？专家传授了哪些养生方法？12月30日北京中医药大学教授程凯做客《养生堂》，与您分享《芈月传》之“中医之美”。

《芈月传》里孙俪扮演的芈月因生产而昏厥，女医挚为其刺血拇指和食指进行急救。十指刺血真能用于急救吗？程博士告诉大家手上有既能急救又能养生保健的穴位，中医称为“十二井穴”，每一个手指都对应一个穴位，治疗不同的疾病。如何找这十二井穴？日常生活中如何使用这些穴位？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。

《芈月传》中刘涛扮演的芈姝有头痛的顽疾，程博士认为这是偏头痛的一种。很多人会因为情绪、压力等原因导致偏头痛的出现。现场程博士带来了一个能治疗偏头痛的工具及方法。更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。

《芈月传》里的养胃方   关键词：菖蒲 合欢 山药 小米 卫气 脾虚胃火

专家：陈明北京中医药大学教授、主任医师

《芈月传》所处历史时期，中医中药真实的发展状况究竟如何？剧中提到的诸多草药是否确有奇效？哪些可以沿用至今？又根据不同人群的体质、证型，在使用和配伍上有什么讲究？相声演员李然因为胃口不好找到刘婧，他能用剧中的方子调理吗？北京中医药大学陈明教授做客养生堂，为您解读《芈月传》里的养胃方。

中医认为：人体的卫气白天在六条阳经中运行，夜晚在六条阴经中运行，正常情况下它通过脚底的涌泉穴，从阳明胃经进入少阴肾经，从而保证人体正常的睡眠。当脾胃虚弱、胃肠功能不足时，卫气就无法正常由阳入阴，睡眠也就会受到影响，“胃不和则卧不安”就是这个道理。您的失眠是否跟脾胃有关呢？可以对照下图自诊。

陈明老师认为《芈月传》里提到的菖蒲合欢枕，有化湿和胃、解郁安神的作用，特别适合“胃不和则卧不安”的人群。您可以在家里按照菖蒲和合欢1:1的比例制作香囊或枕头来调理。如果症状更重，陈老师也推荐了一个简便好用的古方孔圣枕中丹，下面给出的是安全药量，符合症状的人群可以试用。

《芈月传》中提到的第二个暖胃安神的方法，是一道山药小米粥。陈明老师指出，山药对于肺、脾、肾三个脏腑气虚、阴虚或气阴两虚的人群，都有很好的补益作用，同时它不上火，非常适合长期日常保健。现场针对三位肺、脾、肾阴虚的典型观众，陈老师给出了三个保健调理方，您可以参考使用。

山药搭配小米的组合，是非常有道理的。陈明老师特意带来了《黄帝内经》中五行和五脏、五谷、五果、五菜、五畜的对应表，因为小米在古代称为稷，对应脾，所以有补脾的作用，和山药配合更能够补脾养阴。您如果有五脏中哪一脏的亏虚问题，可以参考此表进行针对性的食物补充。

陈明老师指出，冬季还有一个常见的胃部问题就是胃火大，如果您的舌象也像下图一样黄厚腻，并伴有口腔溃疡、牙疼、耳鼻痒等表现，要警惕胃火。玉女煎是代表性的去胃火的古方，只有石膏、知母、麦冬、地黄、牛膝五味药，您可以按照陈老师给出的安全剂量煎服使用。

《芈月传》中的护肺方  关键词：川贝、百合、白果、芡实、五味子、润肺、敛肺、补肺

专家：陈明  北京中医药大学教授、主任医师

《芈月传》中关于养生的汤方有很多，今天专家要通过芈月传中提到的三道汤，来给大家介绍三种不同的护肺方法：润肺、敛肺、和补肺，究竟这三种汤是什么？又适合哪些人来喝呢？2016年1月1日，北京中医药大学陈明教授继续做客养生堂，为您解读《芈月传》中的护肺方。

陈明老师告诉我们，贝母是个大家庭，里面包括川贝母、浙贝母和土贝母，这三种贝母针对不同的病症都有着非常好的疗效，日常养生可用川贝母，它可以养阴、润肺、化燥痰，浙贝母可用于肺热、火大、有浓痰，而土贝母则具有软坚散结的功效，究竟《芈月传》中贝母百合汤的搭配是否适合所有人呢？

专家告诉我们，长期咳嗽的人，容易令肺气耗散，所以我们需要敛肺，将肺气收敛回来，《芈月传》中有一个汤就具有这个效果，但是专家认为需要给这个汤中再加入一味药食同源的药材，可令这个汤的功效发挥得更好，究竟这到汤是什么？需要加的这味药又是什么？请收看本期节目。

专家告诉我们，咳嗽时间长但是痰不多，总是觉得气不够用，汗出得多而且口干舌燥，并且伴有心慌、气短、头晕、乏力、失眠多梦等症状，这些都属于心肺气阴两虚的表现，我们就要进行补肺，将虚了的地方补齐，专家根据《芈月传》中的一味药材，给我们搭配了一个家庭用的补肺汤，究竟是什么？请收看本期节目。