【午睡是最好的身体“修复剂”!9图教你科学午睡】“春困秋乏夏打盹”,夏季炎热,忙了一上午后很容易犯困。有人因工作繁多而放弃午睡,有人选择午睡却不得要领。哪些信号表明你需要午睡?午睡到底有啥好处?什么是正确的午睡方式?条件有限怎么午睡?…科学午睡攻略↓↓转给睡不饱的TA!
【坐着打盹,几乎每个老人都在做的“高危动作”】坐着打盹,是再常见不过的举动。玩手机累了、看电视困了,或者仅仅是发发呆就睡着了……这看似是最简单的休息方法,可以赶走困意,让头脑更加清醒。但对于老人来说,坐着打盹却是个“危险动作”。
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