【午睡是最好的身体“修复剂”！9图教你科学午睡】“春困秋乏夏打盹”，夏季炎热，忙了一上午后很容易犯困。有人因工作繁多而放弃午睡，有人选择午睡却不得要领。哪些信号表明你需要午睡？午睡到底有啥好处？什么是正确的午睡方式？条件有限怎么午睡？…科学午睡攻略↓↓转给睡不饱的TA！

 

 

 

 

 

 

 

 

 【坐着打盹，几乎每个老人都在做的“高危动作”】坐着打盹，是再常见不过的举动。玩手机累了、看电视困了，或者仅仅是发发呆就睡着了……这看似是最简单的休息方法，可以赶走困意，让头脑更加清醒。但对于老人来说，坐着打盹却是个“危险动作”。 ​​​​