老中医亲身示范：吃三七活血养肤，年轻何止十岁！
考考你的眼力：你知道上图中的人物有几岁了吗？
悄悄告诉你，这是七十多岁的老中医近照！说实话，现在的年轻人即使化了妆，都不敢如此近距离的拍照，并将没有美化过的照片上传到社交网络上！但陈老中医却敢这么做！这是因为什么呢？要知道，美容、保养是伴随女人一生的功课。30以后，色斑悄悄爬上了脸颊，容颜不在。
中医认为，人体长色斑主要是因为人体内阴阳失衡引起的：
一、因肝气郁结，致使血瘀颜面；
二、因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点；
三、因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。
七十多岁的陈老中医，因为常年服用三七粉，很年轻。
肝是人体最大的解毒器官，肝血不足，肝脏的解毒能力就降低，，体内毒素淤积，是色斑形成的主要来源。
三七有双向调节人体代谢功能，进入体内后，人参皂苷Rbl能提高聚合酶的活性，迅速分解体内代谢垃圾和代谢毒素，通畅血脉、改善人体内环境，排出毒素。
人只有在气血充足时，面色才会红润，皮肤才有光泽，精力才会充沛。长久气血不足，会影响脾、肾、肝等功能，反应在脸上，就会皮肤暗黄、长色斑、过早衰老迹象……
中医认为，治不如养，《本草纲目拾遗》 就有记载："人参补气第一，三七补血第 一"，所以，在排毒之后，三七还能调养身体各个机能，从而达到固本作用。
1、清脂美白 三七粉清脂因子渗透肌肤底层、清除多余脂舫、调理脉气、促进血液循环、让皮肤自然美白。 2、祛皱养颜 三七粉养颜因子能够去除皮肤暇佌。焕发皮肤神采、调理脉气、使皮肤更完美无暇。 3、净白去斑 三七粉祛斑因子能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、杂质沉淀等现象有特效。 4、舒缓暗疮 三七粉舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环、增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生。 三七给你换脸的用法！ 功效：适用于有祛斑美白诉求的中性至干性皮肤。 原料：三七粉，温牛奶。 操作：三七粉5—10克，用温热的牛奶调和均匀后涂抹到洗净的脸上，15分钟后清水洗净即可。一周1-2次。 功效：适用于有祛斑美白诉求的干性皮肤。 原料：三七粉，橄榄油，温牛奶。 操作：三七粉5-10克，橄榄油5滴，温牛奶适量。三者调和均匀后涂抹到洗净的脸上。一周1-2次。 功效：适用于有祛斑美白诉求的油性皮肤。 原料：三七粉，蛋清。 操作：三七粉5-10克，蛋清适量、清水适量。三者调和均匀后涂抹到洗净后的脸上。一周1-2次。 功效：滋养抗皱，适合熟龄松弛皮肤 原料：三七粉，蛋黄。 操作：三七粉5-10克，蛋黄适量、清水适量、维生素E胶囊两粒。三者调和均匀后涂抹道洗净的脸上。15分钟后清水洗净即可。一周1-2次。 功效：适合皮脂分泌旺盛、有青春痘、成人痘的皮肤 原料：三七粉，黄瓜汁。 操作：三七粉5-10克，黄瓜汁适量，调和均匀后涂抹到洗净的脸上。15分钟后清水洗净即可。一周1-2次。 功效：适合苍白黯淡无光泽的皮肤 原料：三七粉，当归粉。 操作：三七粉5克，当归粉5克，两者用温牛奶调和均匀涂抹到洗净的脸上。15分钟后清水洗净即可。一周1-2次。 功效：调理月经；适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。 原料：三七粉、蜂蜜、热牛奶 操作：把三七粉和蜂蜜兑在热牛奶里，搅拌均匀后饮用。 将可任意咨询 食用方法 | 药材功效 | 市场行情 国医大师说：水中一勺它，气血双补，男性吃壮如牛，女性吃美如花。 一个人，最重要的是什么呢？是气血，身体某个部位不舒服了，眼睛不能只盯着这个部位，应从气血去寻找原因。 气血一平衡，病痛自然就没了。如果头痛医头、脚痛医脚，不从气血这个根本入手，恐怕吃再多药依然觉得没什么效果。 三招自测气血 末伏接近尾声 ，大概是夏天消耗过多，最近很多“名家名方”的粉丝在后台问气血不足该怎么办，有的人敏感一些能够自己感知到，有的人并不知道自己是否气血不足，那有没有一个衡量标准呢？ 高级瑜伽导师迷罗在江苏卫视《万家灯火》节目提供了三个简单的自测法，一看就知道。 气血足不足，从手掌上就能看出来。气血足的人，手掌是有弹性的。气充血足，手掌就有弹性、有力量，气血不足的人手掌都没劲儿。 我们把手按在手掌肉最厚的地方上，手起来后，看它是不是很快就反弹。气血足的人反弹很快，而有人的手掌特别松软，按下去就一个坑，半天都恢复不了，这就是气血不足的表现。 此外大家还可以观察一下自己掌心的颜色。 健康正常的掌心颜色应该是粉红的 如果太白代表血虚 太黄则是气虚的表现 2、听声音 我有一朋友就是，跟她说话你要反复问她好几遍，因为你听不请她在说什么。其实她自己也很苦恼，因为她没有力气，这就是气虚的一个表现。 一天一勺，气血两旺 气血不足的表现非常广泛，气虚和血虚可单独出现，也可合并出现。 有什么方子能够气血同补呢？俗话说“宁得上海一料膏、不要精玉满车”，国医大师颜德馨自制了一副膏方，调补气血效果绝佳。 气血两旺膏方 1、把红花9克、桃仁9克、丹参12克、赤芍9克、柴胡9克一齐倒入盛有清水的砂锅中，用大火煎30分钟，然后把药汁倒在碗里； 2、再往砂锅里续上半杯开水，第二次煎煮锅里的药，再煎上20分钟，之后倒出药汁； 3、重复一次，把刚才煎出的三碗药汁全部倒回砂锅，用大火浓缩，加两三勺蜂蜜继续熬，把药汁收成膏状，最后盛在容器里放进冰箱备用。 4、待吃时，用温开水化开或煮开后服用，早晚各1次，每次1~2汤匙。 这副膏方能够活血化瘀，通调气血，每天一小碗即可。气血足，百病除！国医大师一个膏方，是留给世人的无价金方，每天一小勺，气血两旺，男性壮如牛，女性美如花。提示：由于每一个人的体质及情况是不一样的，没有一种药方能够适合所有的人应用，更没有一种药方能够对所有的人都有效果，为了安全起见，非专业人士，使用以上药方时，最好在你本地专业医师的辩证指导下使用 国医大师朱良春：揭秘当归补血汤的奥秘！ 当归补血汤，著名的益气补血方剂，仅由当归、黄芪两味药配伍而成，却是最常用的益气生血方。现如今，更有很多朋友将当归补血汤当作美食食用，这对于需要补气血的人来说，无疑是很高明的一招。虽是如此，但这汤剂也并非随时都能任意畅享的，究竟哪些情况下能使用？且听国医大师朱良春为您解答！ 当归补血有奇功，归少芪多力最雄。 更有芪防同白术，别名止汗玉屏风。 李东垣。 炙黄芪一两，当归二钱。 水煎，一次服。 补气生血。 ①劳役或月经、生产之后，症见肌肤燥热，面赤，口干烦渴，脉洪大，按之无力；②血虚气弱，肢体疼痛，甚或麻痹不仁，脉涩或浮而虚。 当归补血汤，顾名思义，是专为补血而设。但方中不以补血的当归为主，而以比当归用量大五倍的黄芪补气为主，这是什么缘故呢？这是因为人身气血常是相须相随，血虚气无所附，便可导致气虚，所以方中重用黄芪，大补元气，增强生理机能，从而使气固血生（阳生阴长）。临床上常用本方治疗失血过多，血亏而气虚之证，即取此意。 本方适应的第一种证候，是由于“血虚生热”所致。其见证类似白虎汤证，但实与白虎汤证不同。白虎汤证属于阳亢津伤的实证，口干必然喜欢多饮，脉洪大必然有力；而本汤证是属于血虚伤气的虚证，口虽干而不喜多饮，脉虽洪大而按之无力。这是两汤证的辨别要点。如果辨证不明，将两方错用，必然要导致医疗事故。 本方适应的第二种证候，是由于血虚，卫气不固，风邪侵害所致，即《内经》所谓“血痹”之证。其治疗应当补气益血，气血旺盛，肌腠生理功能加强，则邪风自去，麻痹自除，所以应用本方补气生血，最为适宜。 其次，过敏性紫癜病，呈现面色苍白，神怯气短，四肢皮肤有较多的出血性紫斑，脉迟缓，苔薄或光滑，质淡无华，甚则鼻衄、便血等一派血虚气弱、气不摄血的虚寒征象者，用当归补血汤补气以养血、摄血，加巴戟、炮姜炭助阳祛寒，加炙甘草、生姜、大枣和调营卫，每可获效。如果上部出血甚者，可加藕节炭、郁金；下部出血甚者，可加牛角腮、地榆炭；紫癜不易消退者，可加益母草、炙僵蚕。但如若属于火燔营热的实热型者，则本方绝不宜用，而应以犀角地黄汤加减为治。 玉屏风散（《世医得效方》）：是当归补血汤方去当归，加防风一两，炒白术二两。方中黄芪得防风，则固表而不留邪；防风得黄芪，则走表驱邪而不伤气。同时，白术健脾扶正，安内攘外。三药配合，既可用治气虚表弱，自汗不止，易感风寒，又可用于气虚感受风邪，自汗不解，禁不起表药发散的患者。本方用于气虚自汗，可为散剂常服，每服三至四钱；如果用治气虚感冒自汗者，应改作煎剂。 《国医大师的养生经——补气血》 专家：郑 熊维建 统计数字显示：早在2012年，我国慢性肾病的发病人数就达到1.2亿，早在肌酐、尿蛋白这些指标发生显著改变之前，很多症状其实已经出现却容易被忽略。89岁的国医大师郑新，从事临床60余年，专注于肾病研究，提出肾病多瘀、且与脾肺肾三脏关系密切的特点。哪些早期证候不重视容易发展为可怕的肾病？请关注重庆市中医院肾病科原主任郑新主讲的《国医大师的养生经-补气血》。 中医认为，阴阳和谐，气血健旺，经络顺畅，百病不生。又言，“气为血之帅，血为气之母”。气，是人体的动力，血则是这个动力的源泉，它们共同推动着身体内的能量转化和新陈代谢。气与血，一阴一阳，一虚一实，和肉体、灵魂等一道构成了神奇精妙的生命。 人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵。看一个人健康与否，一个非常重要的标准就是看其气血是否平衡。血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方；气无血作为基础，就会变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。 中医里有一个通俗的说法，叫“胖补气 瘦人血虚亦然。血虚常常是消瘦真正的原因，而消瘦则是判断一个人血虚最明显的表征。人之所以瘦，是因为血虚。血虚，火就旺，火即多余之气。气太多，动力太大，不仅能将该气化的气化掉了，而且还会把不该气化的也气化掉了，使人体的新陈代谢呈现出病理性的亢进状态，所以，瘦人常血虚多火。瘦人血虚也可分为四个类型：纤弱型（从小纤瘦，骨骼细小，肌肉不发达，抵抗力略低，体力略差）、吸收不良型（脸色缺乏光泽，身体偏向干瘦，脾胃消化吸收能力差）、高代谢型（身体健康，精力旺盛，爱吃而不易胖，脂肪偏少，多见年轻人）和劳碌型（精力消耗大，体力透支多，食欲和消化都不太好，中年人多见）。篇幅和主题所限，这里不再展开。 在中医看来，从一个人外在现象即可推断出其身体状况，如女子凡头发秀丽乌黑，手足有余温并常现润红色，声音柔美平和者，基本可以断定此女气血调匀，身体健康，性格较好。 以下是中医界一些用于判断人气血盛衰的常见方法，罗列如下供各位参考和实践，并祝愿大家都能拥有一个健康快乐的身心！ 1、看眼睛 2、看面色和皮肤 3、看头发 4、看耳朵 小孩子看耳朵主要看形态，大人除了形态外还看后天的情况，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛：如果耳朵呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满，则代表气血充足，而暗淡、无光泽代表气血已经下降；如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，则代表人的肾脏功能开始衰竭，这时候一定要多加注意。（肾开窍于耳，两者数量相同，形状相似，一阴一阳，一内一外，一上一下，故观耳可窥肾也） 5.听声音 6、看手掌 如果一个人的手一年四季都是温暖的，则代表其气血充足；如果一个人的手心经常偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。（心乃五脏之主宰，控制四肢，流通血气。心肾不交，经脉不通，水火未济，故气血不畅，心不能将气血顺利散布流通到位于身体远端的四肢，故手心偏冷或偏热） 无论孩子，还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。 如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，且这种状态一直延续到了成年后。这类人通常都表现为体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。 如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，多代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类人中的女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症状。 7、看指甲 指甲上的纵纹也可看气血之盈亏：纵纹一般只在成人的手上出现，小孩不会有。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，说明这时身体气血两亏，已经出现了透支，是肌体衰老的象征。 8、看牙龈 9、看睡眠 10、看运动 三七祛斑同时还能养颜美白！
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1、按手掌气虚的人说话有一个典型的特点，她声音无力，说话柔柔弱弱的，少气懒言。一是无力，二是不爱说话。有气虚的朋友大家一看就知道，特别懒得说话，说出话来又没劲儿，隔远一点又听不清。3、看三白这个方法是检测血虚的。血足的人气色红润，但血不足了没有血色，就会表现出白。所以很多人看起来脸色特别的苍白，这一般是血虚 。除了看脸的白，还要看嘴唇，嘴唇淡白不够红润也是血虚，南少林火功推拿研究所提示：另外还要看一白，就是我们的指甲，我们把指甲压下去是白的，松开手后看能否快速地恢复红润。有的人指甲不用压颜色就已经发白，还有的人压迫指甲后，要好半天才能恢复红润的颜色，这些都是血虚的表现。这种白通常都是贫血导致的，女性一般这样都是气血两虚。气血不足看似没什么影响，但从临床来看，中医认为，人到了中老年所出现的色素沉着、皮肤粗糙、老年斑、巩膜浑浊等都是“瘀血”的表现，而诸如动脉硬化、高血压、冠心病、老年痴呆、前列腺肥大、中风等疾病的发生也几乎都与“气滞血瘀”有关。 因此，国医大师颜德馨先生明确提出“人体衰老的本质在于气虚血瘀”的理论，并指出“益气化瘀才是延缓衰老的可靠途径”。
人体气血旺衰十大观法
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