【吃粗粮是个细活儿 ！做到这5点，营养价值翻倍】吃多了精米白面、大鱼大肉，如今越来越多的人意识到了粗粮养生的好处。然而吃粗粮可是个“细”活儿，不同年龄、身体状况的人对粗粮的需求都不相同。《生命时报》采访专家，给你最权威的粗粮食用指南，教你吃对粗粮，吃出健康。

【大牌医生的感冒用药表，原来我真的吃错了药】最常找上门的疾病是什么？大多数人肯定会想到“感冒”。感冒虽不是大病，却也能让人难受一整周。西药，治病快但怕副作用大；中成药，搭配好几种却起效慢；硬扛，拖了几天更严重……《生命时报》邀请权威药学专家，教你选择适合自己的感冒药。