自带“解暑光环”的7种食物！除了抱紧空调你还能这样吃

“出门5分钟，流汗两小时”是对伏天最真实的写照。高温难耐的酷夏，除了抱紧空调和冰箱，你还可以选择一些具有清热、利尿、消水肿功效的食物，来达到消暑降温的目的。赶紧给自己定制一张伏天的“清凉菜单”吧

【一份“对症解暑表”，帮你直面烈日烤验】入夏后的天气预报气象图上，成片的深红色成了当仁不让的主角。高温带来最直观的暴击，莫过于直面烈日“烤”验的人们，被中暑盯上的概率高出了许多。如何分辨中暑的类型及其严重程度？一张表帮你梳理清楚↓↓