【父母珍贵的储蓄都有些啥?】随着年龄的增长,父母的储蓄越来越多:财富的储蓄、记忆的储蓄、经验的储蓄,但同时,另一种负责父母行走、运动的“基本储蓄”——“骨矿银行”却越来越少,母亲节,关注“骨矿银行”,查询充值两不误父母才能安度健康晚年!
【一张胆固醇含量表,照着吃保护血管】我国心血管疾病患者达2.9亿,40.4%的成年人被检出血脂异常,每年新增心梗患者200万例……而这些都与胆固醇升高有关!哪些食物是胆固醇大户?一张表格告诉你答案↓
【维生素D的最佳「补充」指南】维D在维生素家族中有“阳光维生素”之称,根据发表在《美国骨科协会杂志》上的循证临床综述,全球约有10亿人缺乏这种维生素。如果你总待在室内、不晒太阳,又不怎么吃肉……那你很可能就是这10亿分之一。邀请权威专家,教你补足身体里的维生素D含量。
【起床早的人更瘦!终于找到我月半的原因了】英国心理学协会研究发现,与起床较迟的人相比,早起者更苗条、更快乐,也更健康。太晚睡觉会降低睡眠质量,且夜猫子常常错过早餐,饥一顿饱一顿地暴饮暴食,更容易长胖。敢不敢告诉我,你几点起的?
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