01鉴别罐头食品的好坏:制造罐头经过蒸煮,罐内食品中的水变成蒸汽,封罐冷却后蒸汽又凝结成水,罐内空气变稀薄,外面的大气就将罐头顶部压瘪一些,所以,好罐头的顶部不是平的,而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体,顶端就会凸出来。
02旧照片变新:照片旧或脏了,用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。
03眼镜防雾:天冷时眼镜片遇热容易发雾气,使人看不请东西。可用半干的肥皂土擦镜片两面,然后抹匀拭亮。用此法,即使到浴室里洗澡,镜片也不会有雾气。
04肠炎腹泻,吃黄连素片,家中有小孩的朋友,这个肯定对你有用。
05脚臭,每天用上海药皂洗脚,洗袜子和鞋垫,可以去脚臭。
06脚起水泡,可以在睡前在水泡上涂一点加水和好的面粉,一晚上就会好很多。
07脚汗,穿鞋的时候,往鞋底里洒点痱子粉,慢慢地,出汗就少了
08小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛。
09腿抽筋,用力捏可能不会很快有效。可以伸直腿,让脚尖回勾,指向自己,能有效缓解抽筋。
10护嗓,吃西瓜的时候摸点盐,会生成西瓜霜,护嗓子。
11生抽酱油可以用来泡大蒜,一个星期后可以吃了,可以预防感冒,防癌,强身健体。
12若在特殊场合不想打喷嚏,在喷嚏即将打出的一瞬间,按住人中穴,喷嚏的感觉会立刻烟消云散。
13发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。
14蜂蜜别放进冰箱:进了冰箱的蜂蜜,会结晶析出葡萄糖。这样不仅影响口感,还会让人以为蜂蜜坏了,然后就直接扔掉。
15吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了。
16只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔,即可让首饰常保光泽。
17在古代,我们汉族人不吃晚饭,连皇帝都不吃;不是为了省钱,而是“晚饭不吃,饿治百病”;大家晚饭尽量吃少一点,对身体绝对有益无害。
18吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了。
1910种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
20使衣物香气袭人:用完的香水瓶、化妆水瓶等不要立即扔掉,把它们的盖打开,放在衣箱或衣柜里,会使衣物变得香气袭人。
21每天保持轻松愉快的心情,疾病也会远离你。
22生活中,我们应以平静之心,去接受无法改变的事;以勇敢的心,去争取能改变的事;最后用你的智慧,去分辨这二者的差别。
23把核桃放进锅里蒸十分钟,取出放在凉水里再砸开,就能取出完整的桃核仁了。
24车船行驶途中,将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中,可以防晕车。
25你知道吗?在飞行模式下充电,充得更快!
26减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
27桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭。
28治疗咳嗽,特别是干咳,晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什么调味料都不要放,趁热吃过就去睡觉,连吃几天效果很明显。
29屋内有烟味,在开窗通风的同时,可在室内不同位置放几条湿毛巾。
30用钝的菜刀放在盐水中泡20分钟,然后再磨,边磨边浇盐水,可延长菜刀的使用寿命。
1: 脾胃虚寒的人,夏季不宜大量吃西瓜、梨、猕猴桃、柚子等凉性水果;内火大、痰湿盛者,少吃桂圆、荔枝等;过敏体质,慎吃芒果、菠萝。
2: 立夏之后,有睡眠障碍的人更易辗转难眠或夜卧不安。若夜晚不能早睡,中午应安排适当的午休。另外,夏季早起进行适度的晨练,也不失为一个很好的调整。90:大枣的功效:养血安神,补中益气。用于乏力便溏,脾虚食少,妇人脏躁。
91:空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,且引起茶醉,导致头晕、心悸、四肢无力、心神恍惚等。此时,可吃些水果、糖块以解茶醉。
92:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。黄瓜含有丰富的维生素C,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。
93:每周运动超过两小时的女性,患子宫内膜异位症的几率比没有运动者少一倍。
94:睡前服钙片或喝牛奶,加1~2片苏打饼干,是全球公认的补钙“经典”,因为夜间“骨骼银行”的大门敞开,吸纳力度最大。
95:鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担,因此有肾病的人应尽量少吃,尤其是尿毒症患者,应该禁食。
96:睡前一小时可吃一些苹果、香蕉和梨,这些水果都属碱性食物,可以抵抗肌肉疲劳。
97:女性吃甜食过多,会加速细胞老化,还会催生白发。
98:口渴时正确的饮水方式:应选择低糖、无碳酸气,含钾、钠(盐分)的饮料分多次饮用。口渴时正确的饮水方式:应选择低糖、无碳酸气,含钾、钠(盐分)的饮料分多次饮用。
99:由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
100:帮助头发生长,多食用包心菜、蛋类、豆类,少吃甜食(尤其是果糖) 。
101:彩色隐形眼镜容易降低镜片的透氧透气性,从而造成角膜感染,因此只能当饰品偶尔使用。
102:正确的晚餐应该吃8分饱,以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。
103:鲜橙汁放置时间超过半小时,其原有营养成分和健康功效就会急剧削弱。
104:酸奶利于维生素的保护,饮用酸奶后可迅速补充体力,解除疲劳。但营养过剩的人少喝(肥胖、高血压、糖尿病、脂肪肝等忌用)
105:花椰菜富含维生素C,除了有利于人的生长发育外,还能提高人体免疫力:促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。
106:在运动前半小时吃根香蕉或喝杯含糖的饮料,能有效预防运动性低血糖。
107:上班族午餐不要吃得太饱,否则会使血液集中在肠胃,延长大脑处于缺血和缺氧状态的时间,影响下午工作。
108:坚持体育锻炼,可改善周身血液循环,提高抗寒能力及机体的抵抗力,是预防冻疮的最好方法。
109:正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。
110:多吃胡萝卜能够延缓肺部功能退化,起到让肺更年轻的作用。
111:对于生活中体力消耗比较少的普通人来说,洗澡15分钟左右,体内的乳酸浓度就大体上可以恢复到疲劳前的水平。
112:空腹时食用过量甘蔗和新鲜荔枝,可能会因体内突然渗入过量高糖分而发生高渗性昏迷。
113:胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等,因此被称作“平民人参”。在干燥的季节里,吃点胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。
114:未经过消毒的牛奶不能喝,因为未经消毒的牛奶携带有繁殖性的细菌,虽然煮熟后可能把细菌杀死,但里面的毒素并没有消失,人喝了以后可能会引起中毒。
115:玩电脑的时候,眼睛最好要离电脑30厘米;看电视时,眼睛与电视至少要保持2米。另外,眼睛不要长时间盯着屏幕,预防眼睛疲劳、近视眼等。
116:冬季养生应适当活动筋骨,出点汗,这样才能强身健体。最好的方法就是参加户外活动,这样不但可以促进身体热量的产生,还能调节新陈代谢机能,增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。
117:吃火锅时喝点酸奶有好处:酸奶可以起到保护胃肠道黏膜,预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛的作用。
118:冬季保健应适当吃“冷”,常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水,以维持水代谢平衡,防止皮肤干裂,邪火上侵。
119:清晨应忌吸烟,因为人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。
120:抽烟危害大。常抽烟者易患肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌。连膀胱癌也与抽烟有关。所以,最好是不抽烟、拒吸二手烟。
121:跷二郎腿会使腿部血流不畅,影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇,很容易得静脉血栓。
122:少喝奶茶,因为高热量、高油,没有营养价值可言。长期饮用,易罹患高血压、糖尿病、等疾病。
123:冬天喝茶应以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。
124:冬季坚持食物“五不过”让你远离高血压:不过咸、不过甜、不过腻、不过辛、不过苦。再来点适宜的运动和愉快的心情,预防疾病,健康过冬。
125:冬季晨起后应喝热粥。天冷时,清早起床之后喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,能有效缓解不适。
126:冬天手脚冰冷的女性不要吸烟,避免摄入过多咖啡、可乐等,多吃温热的活血食物,多穿保暖衣服做暖身运动。
127:冬季遵循少食咸,多食苦的原则。冬为肾经旺盛之时,肾主咸,心主苦,咸味吃多会减弱心中阳气,所以应多食苦味食物助阳气。
128:吃“谷”美容减压。在医学上,谷维素常常被用来调节植物神经、镇静助眠、缓解疲劳。通过在日常饮食中使用稻米油等方法摄取谷维素,可以起到舒缓神经的减压作用。
129:柿子与白薯不宜同食:柿子与白薯若同时吃,会对身体不利。因为吃了白薯,胃里会产生盐酸,如果再吃上些柿子,柿子在胃酸的作用下会产生沉淀,沉淀物积结过多会形成不溶于水的结块,既难于消化,又不易排出。
130:酒不可与咖啡同饮。如果酒与咖啡同饮,犹如火上浇油,加重对大脑的伤害,并刺激血管扩张,加快血液循环,极大地增加心血管负担,造成的危害超过单纯喝酒的许多倍,甚至更容易危及生命。
131:由于寒冷刺激可增加血液中组织胺的含量,加速胃酸的分泌,所以胃病在冬季容易复发。冬季护胃要注意胃部保暖,饮食要温软、淡素,易于消化,并做到少食多餐,忌食生冷,戒除烟酒。
132:醋水沐浴可护肤抗疲劳,户外活动后,往洗澡水中放点醋,有抗疲劳、抗过敏、止痒的效果。
133:美国食品专家告诫人们:酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出,因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体,就会在肝脏中产生毒素,从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。
134:奶粉应保存在密封的罐子中,不应该直接与空气接触,因为奶粉中的一些营养成分在空气中很容易被氧化,一旦奶粉结块变潮,就存在变质的风险。
135:刷牙本来是一个好习惯,但有的人不管吃了点什么都要刷牙,反而不利于牙齿健康。吃了酸性食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙,因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化,此时刷牙会破坏牙釉质,损害牙齿健康。
136:冬季皮肤干燥:冬天因干燥感到浑身发痒的,切不可用手抓,否则易抓破皮肤引起继发感染,可多饮水,多吃水果防治。
137:水果不易当主食。很多办公族由于长期静坐而造成消化不畅等疾病,确实需要水果中的营养物质来化解。但是,水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分,却缺少人体所需的蛋白质和某些微量元素。
138:手指是人的第二大脑,手指与大脑相连的神经最多,通过运动手指,可以有效刺激大脑,延缓脑细胞死亡时间。
139:冬季容易皮肤干燥的人,洗澡次数不宜太频,不要用香皂洗澡,水温不要太高,用含有滋润成分的浴液,洗后应涂抹凡士林之类的保湿润肤膏。
140:节日饮食切莫餐餐都只吃大鱼大肉,要有碱性食物搭配着吃,以求人体的酸碱平衡。含碱量最高的要数海带,其次是青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等等。
141:冬季气温降低会导致心脏发病率增高。冬季护心要加强体育锻炼,重视防寒保暖,对于原来就有心脏病的老人,不提倡冬季到户外锻炼。
142:把干燥的橘皮切成丝,加入一点点冰糖,然后用小火慢熬就可以制成黏稠的橘子糖浆,可以治疗咳嗽。
143:专家建议:患了近视眼的人,应该尽量少吃甜食,可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等,这些食物对你的视力会有好处。
144:冬季作息时间应“早睡晚起”,起床的时间最好在太阳出来之后。因为早睡可以保养人体阳气,保持温热的身体,而迟起可养人体阴气。
145:慢性气管炎、支气管炎易在春季发作,宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺作用的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。
146:饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化。另外,茶叶中含有大量鞣酸,会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合形成不易消化的沉淀物,影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收,长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。
147:专家建议:每天应吃适量的葵花子,因为它含有极为丰富的维生素E,每天吃一把葵花子就能满足人体一天所需的维生素E,而且对安定情绪,防止细胞衰老,预防成人疾病都有好处。
148:睡眠专家指出:积欠庞大睡眠债会削弱人的智力和运动功能,让人变的反映迟钝,数学计算容易出错,健忘,简而言之,就是会令你变“笨”。
149:最好少搭电梯,多走楼梯。爬楼梯是一种非常好的锻炼形式,对心血管有益,还可以改善你的腿部肌肉。此外,腹部肌肉也会得到锻炼。
150:午后饮用茶水:茶是人的最佳饮料之一,能防癌抗癌,茶含有多种维生素和人体需要的微量元素,能对人体起保健作用。但胃病或贫血服药者不宜喝茶,尤其是浓茶,可改用矿泉水或白开水。午后补充水很重要。
151:在热牛奶中放上一块薄荷糖,有助于血液循环,能精神振奋,精力集中。
152:冬天如能常喝凉白开可预防感冒,尤其食早晨起床喝杯凉白开水,能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强。
153:我国医学认为:“百草回芽,百病发作”,就是说,春天容易旧病复发。春天由于温暖多风,适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播,因此,春天外感较多,对身体虚弱的老年人来说,更应引起重视。
154:我国医学认为:“百草回芽,百病发作”,就是说,春天容易旧病复发。春天由于温暖多风,适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播,因此,春天外感较多,对身体虚弱的老年人来说,更应引起重视。
155:每天最好轻轻地伸一伸脖子,很多慢性头疼病都是由于颈骨接合处和神经损伤引起的,而人们长时间保持坐姿,也最容易引发这种损伤。尽量将下巴压低,抵住胸口,使两耳低于双肩,这样可以帮助你预防或减轻头疼。常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,
156:并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。
157:春天,肝的功能旺盛,如果再多吃些酸味食品,肝气更加旺盛,会导致脾胃的消化、吸收功能下降,影响人体健康。因此要少吃酸味食品,以防肝气过盛。春季宜吃甜品食物,以健脾胃之气,如:大枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃。
158:“饱洗澡”,是一种不正确的生活习惯。因为饭后洗澡,体表血流量会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,就会使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。
159:坚持按摩:按摩可以使皮肤表层的老化细胞及时脱落,促进面部血液循环,改善皮肤的呼吸,提高皮肤深层细胞的活力,从而使皮肤光滑而有弹性。
160:步行是世界上最好的运动。因为人类花了一百万年从猿到人,整个人的身体结构就为步行设计的。步行,是一种最简单的养生之法,可以不拘季节,随时可行。它运动量不大且简便易行,不受时间、空间等条件限制。
161:手机接通的瞬间释放的电磁波较大,所以在手机响铃后一秒左右再接听为佳。
162:春节娱乐要适度,通宵达旦地搓麻将、唱卡拉OK、看电视、高谈阔论,不仅消耗营养,损伤肠胃,而且破坏生物钟节律,削弱机体免疫防卫功能,罹患多种疾病。
163:面条要在中午吃才更有营养。因为面条是由硬质小麦所制成的,而硬质小麦又含有B族维生素,它们对脑细胞有刺激作用,所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。
164:勾中指快速止鼻出血:鼻子流血时,只要自己两只手的中指互相一勾,即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾,大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指,同样可止血。
165:新鲜的青菜,买来存放家里不吃,便会慢慢损失一些维生素。若要保存蔬菜,应在避光,通风,干燥的地方贮存。
166:刺儿菜根可止鼻血:将一把刺儿菜根用白布包好把水挤出来,喝下去,鼻血会立刻止住,而且不易再犯。
167:在早春时分,阴寒渐退,乍暖还寒。要少吃冬瓜、绿豆芽等寒性食品,适当吃些葱、姜、蒜、韭、芥等温性食品,以祛阴散寒。此外还应多吃些鸡肉、动物肝脏、鱼类、豆浆等营养食品,以满足人体机能代谢日趋活跃的需要。
168:每天早上最好吃一片加乳酪的面包。乳酪中富含叶酸,这是一种维生素B,可以解决贫血症和肠类疾病等问题。
169:烤肉时,若将肉直接放在肉架上,除了彻底烤熟外,烤焦部分应丢弃,以免吃到致癌物!食用前,滴上几滴新鲜柠檬汁,除了增添风味外,柠檬中的维生素C也有解毒作用!
170:人们在煮饭时,往往习惯用生水,这是不科学的。因为自来水中含有氯气,在烧饭的过程中,它会破坏粮食中所含的维生素B1。若用烧开的自来水煮饭,维生素B1可免受损失。
171:最好不要用棉花棒清洁内耳的耳垢,很多人都是在掏耳朵时造成耳部受伤。在掏出耳垢时,也有可能引发感染。在某些情况下,还可能损害耳鼓。
172:很多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,这样虽然肚子舒服了,但是会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂。长此以往,就会患上真的胃下垂。
173:饭后散步:饭后“百步走”,非但不能活“九十九”,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退、血管硬化,餐后散步多会出现血压下降等现象。
174:正确剃须:有的男士胡须长得快,甚至还非常浓密,需要经常刮胡修面。刮胡子应该在早晨,因为此时脸部和表皮都处于放松状态。
175:苦瓜不宜过多食用,长期大量食用苦瓜,会导致钙质缺乏症。
1756:对抗冰箱细菌的方法:在冰箱的架子上分别铺上毛巾,当毛巾沾上污垢之后就立即取出来洗涤晒干。晒干以后再铺上,这样就能保持冰箱内清洁而且省事。177:许多人爱吃青菜却不爱喝汤,事实上,烧菜时,大多数营养成份已溶解在汤里。比如:小白菜炒好后,70%的维生素C溶解在菜汤里。
178:咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3—4次,有疗效。
179:饭后唱卡拉OK:民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”,这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大,胃壁变薄,血流量增加,这时唱歌会使膈膜下移,腹腔压力增大,轻则引起消化不良,重则引发胃肠不适等其他病症。
180:适度清洁:适度清洁可及时清除皮肤分泌的皮脂,表皮脱落的角化细胞以及灰尘、汗液等污物,否则在细菌作用下轻易引发炎症。过度清洁,则会破坏皮脂这一弱酸性环境,降低皮肤反抗力,使微生物易于繁衍。
181:仲春,天气渐渐暖和起来,可食用大枣、蜂蜜、山药之类的食物,少吃过酸或油腻等不易消化的食品。另外,还应多吃些菠菜、芹菜、莴笋、胡萝卜、花菜、柿子椒、油菜和时令水果,以补充维生素、无机盐和微量元素。
182:未经过消毒的牛奶不能喝,因为未经消毒的牛奶携带有繁殖性的细菌,虽然煮熟后可能把细菌杀死,但里面的毒素并没有消失,人喝了以后可能会引起中毒。
183:很多人都喜欢西红柿和黄瓜一起吃,比如西红柿炒黄瓜等,其实这是很不科学的。因为西红柿和黄瓜一起吃既无营养又浪费维C,在生活中应尽量避免互相反应的食物一起吃以免影响营养吸收。
184:放声大笑能带动身体80多块肌肉活动,并释放感到幸福的激素。大笑一分钟所产生的效果相当于45分钟的放松锻炼,以消除疲倦。
185:偏头痛可把双手浸入热水中,水量以浸过手腕为宜,半小时后,痛感即可减轻。
186:人体中的垃圾越多,就要越多的血气来清除它们,但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少,这也正是人衰老的机理。所以,人要保持年轻,就要:1、减少体内的垃圾;2、增加血脉经络的畅通;3、增加体内的气血。
184:建议享受柔和的阳光,阳光可以帮助人体产生维生素D,它对于骨骼生长和牙齿健康,非常有益。
185:每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。
186:咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3—4次,有疗效。
187:足够的气血靠:足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天黑后~午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作,由植物神经主导)+良好的生活习惯。
188:发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏中含有的薄荷脑、丁香油有镇痛的效果。
189:咽喉肿痛时:常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦。
190:吃葡萄时,先拿剪刀剪到根蒂部分,使其保留完整颗粒,并浸泡稀释过的盐水,达到消菌的效果,冲洗干净后表面还残留一层白膜,可挤些牙膏,把葡萄置于手掌间,轻加搓揉,过清水之后,便能完全晶莹剔透。
191:吃葡萄时,先拿剪刀剪到根蒂部分,使其保留完整颗粒,并浸泡稀释过的盐水,达到消菌的效果,冲洗干净后表面还残留一层白膜,可挤些牙膏,把葡萄置于手掌间,轻加搓揉,过清水之后,便能完全晶莹剔透。
192:午睡后要慢慢站起,再喝一杯水,以补充血容量,稀释血液粘稠度。不要马上从事复杂和危险的工作,因为初醒后会使人产生恍惚感。
193:饮食清淡消春火:春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
194:胡萝卜、卷心菜、西红柿以及香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素C的水果,带鱼、甲鱼可增加皮肤的弹性和保湿性,具有良好的除静电功能。
195:长期戴耳机听音乐会使听觉下降,甚至导致突发性耳聋。听歌时嚼块口香糖或其他食物,可缓解中耳与外界的大气压力,有效减少对耳朵的伤害。
196:春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食,诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等,这些食品能兴奋神经系统,消除疲劳,防止“春困”和情绪低沉。
197:治疗咳嗽,特别是干咳,晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什么调味料都不要放,趁热吃后,就去睡觉,连吃几天效果很明显。
198:保持心脏的最佳状态,除了经常运动之外,还需要少吃含有脂肪的食物,并戒烟。
199:对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说,维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高,每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐,而且能使孕妇精力充沛。
200:午间小睡可以提神醒脑,延长记忆周期,效果相当于一整夜八小时的睡眠。
201人们应该多晒太阳,补充体内维生素D,这对骨骼健康大有好处。
202金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑。
203:用完午餐半小时后,适当地喝点水,能够增强身体的消化功能。
204厨房里的食盐,是酸碱值最稳定的盐,还具有杀菌的功效。自制保养品时,如果在蛋白中加些许盐来敷脸,能起到消炎、镇静的作用,适合晒后皮肤的护理。
205:少喝奶茶,因为高热量,高油,没有营养价值可言。长期饮用,易罹患高血压,糖尿病等疾病。
206:春季护肤窍门:1.不用太热的水和碱性大的香皂洗脸,不用僵硬粗糙的毛巾擦脸;2.多吃新鲜果蔬;3.少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物,如田螺、荠菜、油菜、菠萝、莴笋、无花果等。
207:饭后即睡会使大脑的血液流向胃部,由于血压降低,大脑的供氧量也随之减少,造成饭后极度疲倦,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况,饭后倒下便睡,这种静止不动的状态,极易招致中风。
208:冥想可以缓解身体紧张,治疗心脏病、关节炎等疾病。
209:常吃苹果可预防口腔疾病,因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需要注意,吃完苹果后应漱口,以防龋齿的发生。
210:红枣有补脾、养血、安神作用。临睡前喝汤吃枣,都能加快进睡。若调匀取成枣膏,连服2日,可防治失眠。
不被多数人知道但却超好的东东
1.红霉素软膏,治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。含有抗生素,见效快,但不能长期使用
2. 金霉素软膏,是一种眼药,涂在脂肪粒上可以消脂肪粒
3. 白糖,少量白糖加在洗面奶里洗脸,对去黑色痘印非常有效,有磨砂膏的效果
4. 橙子,晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上,可以使皮肤防干燥,令皮肤水当当的很舒服
5. 酸奶+香蕉泥,敷脸可以缩毛孔
6. 氯霉素注射液,用于擦脸可使皮肤平滑
7. 白煮蛋的蛋白,在鼻子上搓,可以祛除鼻子上的黑头,坚持一段鼻头会很细很嫩, 可以替代去死皮膏
8. 婴儿油,可以用来卸妆,效果好又实惠
9. 生姜,削成笔状,用来涂抹淡而稀的眉毛,天天涂一次,渐渐会长浓
10. 茶包,泡完以后用来敷眼睛,可以消眼袋和黑眼圈,对大眼袋的人很有效,最好在起床的时候做,最好是绿茶或红茶
11. 洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹,干得更快
12. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中,会干的很快速
13. 食用醋,用来洗烫染受损的头发,洗发冲净后用醋兑水(1:5左右)浇在头发上过5分钟冲掉,再上护发素冲洗,头发就没有那么柴了
14. 食用醋,双手容易变得干燥粗糙,用食用醋泡手十分钟可护肤
15. 洗米水,用第2道洗米水洗脸,早晚各一次.5天后皮肤会变得雪白雪白,而且很水嫩
16. 豆腐,每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润
17. 细盐,洗完脸后先不擦干,用细盐搓鼻子,可以去黑头
18. 草莓,用来涂牙能使牙变白
19. 鱼肝油,在眼睫毛根部涂抹,可以刺激睫毛生长
20. 苹果皮,能够治眼部的脂肪粒,用贴的
21. 葱白薄膜,取出来贴在痘痘上,约15分钟,能去痘印.
22. 痔疮膏,治疗痘痘,抹平眼角小细纹很有效,原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同,只是工艺和精细程度不同而已
23. VE,晚上睡觉前涂满嘴唇,第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的,很好用
24. 红糖+蜂蜜,一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头,一至两分钟,不可太久,然后洗掉,严重的好象是一星期两次,很有用
25. 番茄,多吃可以治黑眼圈,吃习惯了熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈,也不会面有菜色。
26. 画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子,再用硬头的眼线液描一下,就会很顺手
27. 长痘痘的人最好不要食用蜂蜜,因为蜂蜜会刺激痘痘的生长
28. 在珠宝盒中放上一节小小的粉笔,即可让首饰常保光泽
29. 近视眼造成的眼睛突出,可以采用RGP眼镜来遏制,同时配合一种简单的按摩,坚持一年,可以让眼睛恢复到正常的情况。这种按摩就是把四个手指并起来,让前面一般齐,然后闭上眼睛,在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按,按下去后保持5秒,然后反复。每天按上半小时。效果明显。
30. 涂增长睫毛的各种增长液也好,油也好,在晚上10点以后涂更有效,因为是睫毛生长的旺盛期。另外,只涂在上半截就可以了,不要涂睫毛根,不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部,但不会多到长脂肪粒哦!
31. 完美的芦荟胶,怎样用都可以,因为是促进皮肤新生的,所以类似于手割破了。。。脸上去斑啊。。。。去痘印啊。。。非常有效很好用,现在晚上洗完脸就擦这 个,感觉皮肤会很嫩,效果明显。被虫子咬了可以去红肿,晒伤了可以镇静皮肤,长痘痘了可以帮助痘痘成熟,之后把痘痘挤了,再把芦荟胶涂上,痘痘很快就好
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