【手麻可能是7种病闹的！快用排除法看看你是哪一种】手麻，不少人第一反应是颈椎病。其实手脚麻跟末梢血液流通不畅、神经受外力压迫有关。如果长期或无明显诱因出现手脚的间歇性麻木，甚至夜间因麻痛而突然醒来，就要警惕这些病了

【每天拉伸，帮助软化血管】拉伸运动不仅能放松肌肉，还能提高身体柔韧度。日本立命馆大学体育健康科学部教授家光素行的研究表明，拉伸运动还有助改善动脉硬化。实验发现，身体柔韧性好的人，动脉硬化程度相比身体僵硬的人更低。拉伸时，血管被暂时压迫，血流量下降；停止拉伸后，由于血流被“解放”， ...

【吸油食物排行榜，你爱吃的上榜了几个？】油可以让食物变得更美味，可吃太多就会成为体重和健康的负担。生活中有很多隐藏的高油食物，让你不知不觉中吃下爆表的热量。《中国居民膳食指南(2016)》整理了一份食物吸油率数据，看到食物吸油排行榜，终于知道为什么吃得不多却疯狂长肉了↓↓↓