#自媒体新人成长之路#疫情放开后,身边咳嗽发烧的人越来越多,周围人开始囤药囤抗原,有的退烧药救命药甚至抢不到,那么抢不到药怎么办?怎样降低感染风险呢?
首先,我们应该如何降低感染风险:
- 憋住别浪,没事少聚集,要有距离感;
- 出门戴口罩,口罩要勤换,丢垃圾桶前要消毒;
- 回家要消毒,酒精多喷喷;
- 保持个人卫生,少揉眼睛多洗手;
- 没接种疫苗,尽量接种;
- 多运动,保持好的心态。
放开后,如果不小心感染了,又没有药物怎么办:
- 多喝白开水,白开水听起来是万能的吧[捂脸],不过喝它也没毛病,白开水不仅可以促进新陈代谢,还可以促进血液循环,利尿排毒清结石。
- 发烧了要降退烧,各种物理降温都可以尝试,比如温水擦拭、湿冷毛巾敷头、冰袋、冰帽、酒精之类,药物降温要听医生的建议,尽量少混药。
- 多休息,保持好的心态,身体在和病毒抗争的时候,同样需要消耗能量,多休息,心情好,给免疫力提供更加有利的身体机能环境。
至于网上说的喝葱白、生姜、大蒜水之类,专家已经辟过谣,不过你在家里常备它们也没问题,它们也有杀菌促食欲的功能,抗病毒有个好胃口也是很赞的。
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