作为我们中国人一年中最重大的节日之一,春节在很多人心中都是阖家团圆,辞旧迎新的大日子。而随着日历一天天的翻页,大街上春节的气息也越来越浓郁。过年春节自然喜庆热闹,但是对于肿瘤患者而言,欢度春节就需要注意以下四点。
一、要坚持治疗,按时服药
受“过年吃药不吉利等”传统观念影响,春节期间,有些肿瘤患者都会选择自行停药,给自己放个“小假”;而有些患者也会离开医院和家人欢聚一堂。这就导致这些患者出现了治疗的“空档期”。而肿瘤细胞就会利用这个“空档期”搞事,或瞅准机会卷土重来,或跑在其他部位兴风作浪,进而引起肿瘤的复发和转移,导致节后病情急转直下。
因此,春节期间,肿瘤患者也要坚持治疗:
①对于正在服药的患者,要坚持按时服药,同时也要备充足的药物以度过春节。
②对于正在接受放化疗的患者,一方面要提前和医生确定节后第一次放化疗的时间,并做好相关准备工作;另一方面,由于放化疗会导致机体免疫力降低,因此患者也要常消毒、常洗手、做好个人防护,避免出现感染和外伤。
③对于术后康复患者,家属要做好术后护理,帮助消除患者的紧张情绪,可以通过药物或者转移注意力等方式来缓解患者术后的疼痛感。
此外,过年期间,医院尽管会暂停常规门诊、检查和治疗项目,但是急诊是照常运行的。因此,如果肿瘤患者在春节期间出现了治疗副作用或者其他症状,一定要及时前往医院通过急诊就诊,第一时间告知急诊医生相关病史,便于医生尽快明确病因进行相应处理。
二、要营养均衡,合理搭配
过年期间,美食是不可或缺的,如象征着“年年有鱼”的炸鱼、“年年高”的年糕、“红红火火”的红烧肉等,这些美食对于肿瘤患者来说并不一定适合,这种高油脂、高糖的食物对于肿瘤患者的治疗和康复都会起到一定的影响,因此肿瘤患者应该在过年期间做好食物选择,养成良好的饮食习惯:
1、荤素搭配,均衡营养:在保证优质蛋白质摄入充足的前提下,应该多吃新鲜瓜果蔬菜,补充机体所需的维生素和膳食纤维。优质蛋白质的来源有鱼虾、奶制品及蛋类、豆制品等。
2、选择合理烹饪方式:炸、煎、烤等烹饪方式在食物中生成大量的亚硝酸盐等致癌物的同时,也会损失食物中的维生素等营养物质,不利于肿瘤患者的治疗和康复。因此,应该尽量选择蒸、煮等油烟少的烹饪方式来处理食物。
3、该忌口时要忌口:处于治疗期的肿瘤患者,其胃肠道是比较脆弱的,过度辛辣刺激、油腻的食物极易引起身体不适。因此,肿瘤患者应该适当忌口,避免过多摄入这些食物。如火锅、烧烤等等。
4、禁烟酒:香烟中含有尼古丁、亚硝胺等致癌物,无论是一手烟还是被迫吸的二手烟都会导致机体患癌风险大幅度提升,不利于肿瘤患者治疗和康复;而酒精会增加肝脏负担,同样也会影响肿瘤患者的治疗。因此,肿瘤患者过年期间要禁烟酒。
三、要积极锻炼,强健体魄
适量的运动不仅可以促进血液循环,加速体内的新陈代谢,强健体魄,提高机体免疫力。还可以舒缓紧张焦虑的情绪,缓解精神压力,提高睡眠质量。而这也有利于肿瘤患者的治疗和康复。因此,在春节期间,肿瘤患者也应该坚持锻炼。肿瘤患者要进行锻炼应该注意以下几点:
1、运动要适量,不宜进行过于激烈的运动,可以进行如慢跑、太极拳等,避免因过度疲劳而降低自身免疫功能;
2、化疗期间或者化疗后,机体免疫力较低,对于这类患者,应该避免前往公共场所,避免感染;放疗期间的患者应该避免放射部位暴露于含氟环境,如游泳池等;
3、当运动过程中出现异常状况,如心率不齐、头痛、眩晕、胸闷等,应该立即停止运动。户外运动最好有人陪护。
此外,春节期间,公共场所拥挤,空气流通性较差,户外运动应该注意保温,带好口罩,选择人较少的地方进行。对于体力较差的患者,可以选择在室内多走动走动,避免长期卧床。
四、各大癌种的春节注意事项
事实上,不同的癌种还有着特殊的注意事项,如:
1、肺癌患者除了要远离烟草以外,还需要远离家庭中的油烟(烹饪时,记得打开抽油烟机,并保持厨房通气),以及空气中的雾霾、粉尘等(出门带口罩,回家更换衣物);
2、乳腺癌患者应该避免摄入过多含雌激素类食物,因为雌激素会引起乳腺癌的复发。生活中常见的高雌激素类的物质有蜂王浆、雪蛤、胎盘素、蜂胶等;
3、肝癌患者应该避免饮酒,以免加重肝脏负担,引起肝癌细胞的复发转移;
4、胃癌患者应该避免暴饮暴食,加重脾胃负担,可以少食多餐、荤素搭配;
5、甲状腺癌患者还应该控制碘的摄入,避免过多摄入含碘的食物如海带、紫菜、海虾等
此外,过年期间,家属也应该做好患者的心理关怀,可以和患者共同进餐、运动以及做一些休闲娱乐活动。还需要给予患者关怀和支持,帮助患者培养适当的兴趣爱好,让患者能一直有一个积极向上的生活态度,这样也有利于病情康复。
最后,祝大家新年快乐!
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