腰脱根源就是气血供应不足.在日常生活中,注意劳逸结合合理饮食,调理一段时间就可痊愈.同时,调整好心态,腰脱就像长时间大强度使用手劳作造成手麻痛一样,只不过调整时间方法不一样。
穴位按摩可以迅速消除腰部和腿部不适给患者带来痛苦.其方法如下:
(1)依次在膀胱经上选择胞肓穴、秩边穴,髋关节部(会环跳穴),气海俞 大肠俞 关元俞 小肠俞 膀胱俞 中膂俞 白环俞 上髎 次髎 中髎 下髎 用双手拇指按压各1分钟
(2)用双手拇指按压委中穴2分钟,然后双手拇指按压住委中穴令患者缓慢弯腰3次
(3)用双手拇指按压昆仑穴2分钟,然后双手拇指按压住委中穴令患者缓慢下蹲3次
(4)用双手拇指按压天柱穴2分钟
经过上述穴位按摩可以疏通膀胱经,增加腰部气血供给.可以迅速消除腰部和腿部不适给患者带来痛苦。
(5)消除腰部和腿部不适后,在日常生活中,患者应经常按压足三里,中脘,公孙穴,章门穴强胃健脾,合理饮食增加气血量,从根本上治愈气血不足造成腰脱根源。
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