和脱发奋战了那么多年，你可真正了解过头发生长的规律？要想彻底解决脱发问题，我们还是得先从根聊起。
头发生长速度约为每天0.27-0.4mm，依此计算，一个月头发即可长1-1.5cm，一年大约10-20厘米。如果按照这样的速度生长，女孩子们都不用为了长发短发而苦恼，如果你是齐耳短发，而不是灯泡光头的话，不出两年，人人都可长发及腰。然而，事实并非如此，头发有着自己的生长周期。
我们头部大约平均有10万个毛囊，毛发从毛囊深部的毛球不断向外生长，理想状态下每根毛发可生长4—6年，然后自然脱落，毛囊休止一段时间后再生新发。这一过程即称为毛发的生长周期。
头部的每个毛囊从婴儿期到出生后的几十年间，约经历20个生长周期。每个生长周期可划为分成3个阶段：第一阶段为生长期，此时毛囊内的毛发生长活跃，每月约长1厘米；第二阶段为退行期，时间较短，大概2—4周，毛囊停止生发；第三阶段即休止期，持续3—4个月，毛囊内开始孕育新发。
通常情况下，每人每天脱落60—80根头发，尤其是梳理头发或者清洁头发的时候，总是能看到很多掉发，不要着急，这正是因为已经处于休止期尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，并不是病态哦。尤其冬季，气温下降，头发的生长也变得缓慢了，加上气候干燥影响头皮健康，相比夏季，头发脱落也会稍多一些。
如果头皮养护到位，毛囊健康，随着生长周期的更迭，新的头发也会不断的长出来。如果一天内脱落的头发超过100根，头发明显日渐稀疏，那可能就是病理性脱发，需要就医咨询了。
日常护理头发，首先要从根抓起，做好头皮养护，才是保护头发健康的首要环节。头皮是头发生长的土壤，头皮的微生态环境的健康，对于头发的健康生长至关重要。头皮具有良好的新陈代谢及自净防御机制，有效抑制头皮有害菌的大量滋生，而这个良性的生态系统，由油脂、菌群、代谢三大平衡共同维护。一旦这个生态环境出现失衡，头油、头痒、头屑多等头皮问题便接连滋生，脱发掉发的情况也会越发严重。
养护头皮，要内调外养。
内调，即是要注意调节自己的生活作息规律，减少熬夜，减少进食辛辣刺激的食物。随季节变化，多摄入饮水。多吃有益头发生长的食物，比如淮山药、黑芝麻、坚果和绿叶蔬菜等。
外养，就要多多注意洗发产品的选择，尽量不要使用化学日化成分的洗发水，以免对头发头皮造成二次伤害。小塑建议选择草本无硅油的洗发水。
多福美乐发丝强韧洗发精，富含独特护发配方【维他命H】，又称生物素，是B族维生素之一。维他命H也被称为秃头族的救星，不但有效防止脱发落发的效果，还可预防现代人常见的少年白发哦~除此之外，还有三胜肽、东西方草本精粹等活肤调理成分，再配合东方护发元素“川芎”，调理头皮健康的同时，减缓毛发老化，帮你强韧发根和发丝。
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