应该多久洗一次头？

多久洗一次头，由发质决定

如果是很爱出油的发质，不管啥季节，最好每天洗一次头。油性发质的人皮脂腺分泌旺盛，头发很容易变成一绺（liǔ）一绺的，为了自己舒服（也为了别人的眼睛），还是洗洗为妙。

中性或者干性发质的人没必要每天洗，每2~3天洗一次就行；如果经常在室外活动（头发容易脏），或者比较爱出汗的话，为了不让发质受损，最好还是每天洗头吧。

脱发的人头皮比较脆弱，在洗头的过程中，头发特别容易断，也容易掉，一般3~4天洗一次就行。

洗头水的温度不能太低，也不能太高，最适宜的温度是38°C~40°C之间。用太热的水洗头，不仅不能把头发洗得更干净，还会刺激头皮、伤害毛囊，让它们出更多的油；长期这样的话，就可能会脱发。

苗勇大夫是南方医科大学南方医院，整形科的主治医师，博士，讲师，中国整形美容协会毛发医学分会常委、广东省医师协会整形外科医师分会秘书，获得过3项发明专利、在国内外专业学术期刊发表关于秃发治疗的论著20余篇。

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