枸杞适合补血，但这样吃，却起反作用

枸杞是常见的营养品，经常吃枸杞可以强健筋骨。因此，常被视为滋补、调养和抗衰老的营养品。但很多人都不清楚枸杞的具体功效。那么，枸杞的作用是什么？

枸杞子滋补肝肾，明目，抗衰老。枸杞常用于滋补肝肾，所以对各种疾病有很好的治疗作用，但脾胃功能差的人不宜吃，否则大便不会形成松散。枸杞可以泡在水中喝，也可以添加羊肉，牛肉和鳗鱼炖时不超过十几粒。

枸杞具有强烈的性别和味觉。中医认为，它能滋补肝肾，明目明目，增强人体免疫力。对于现代人来说，最实际的功效是对抗疲劳和降低血压。此外，枸杞还可以保护肝脏，降低血糖，软化血管，降低血胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。根据临床医学证明，枸杞仍然可以治疗慢性肾功能衰竭。

常吃枸杞能美容，这许多人不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，此外，它还可以起到美白的作用。最适合吃枸杞是体质虚弱，抵抗力差的人。而且，一定要坚持很长时间，每天吃一点，可以见效。

但是在实际应用中，很多人喝了枸杞会有上火的症状，甚至出现流鼻血的情况，所以在服用枸杞子的时候多数情况下都配合着菊花，菊花偏凉，二者搭配效果更好。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。