这个时候是杨梅大量上市的季节，也是很多景区提供采摘杨梅的季节。杨梅是我国特产水果之一，原产中国浙江余姚，1973年余姚境内发掘新石器时代的河姆渡遗址时发现杨梅属花粉，说明在7000多年以前该地区就有杨梅生长。

杨梅为什么被称作“果中玛瑙”

杨梅有“果中玛瑙”之誉。优质杨梅果肉的含糖量为12％～13％，含酸量为０.５％～１.１％，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及８种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。

杨梅有哪些中医养生功效？

喝酒之后想吐或者已经吐过的人不妨吃点杨梅，比如《日华子本草》中记载杨梅可以'疗呕逆吐酒。'《开宝本草》中也记载杨梅'主去痰，止呕哕，消食下酒。'

杨梅酸甜可口，夏季很多人感到心烦郁闷，杨梅也是一种适合的食物，比如《玉楸药解》中记载杨梅：'酸涩降敛，治心肺烦郁，疗痢疾损伤，止血衄。'《本经逢原》中记载：“杨梅其性虽热，而能从治热郁，解毒。

《本草求真》中记载：“杨梅，能治心烦口渴，消热解毒。”

杨梅与有的蔬菜不适合一起吃，比如《日华子本草》中记载杨梅'忌生葱。'

虽然杨梅是一种夏季的时令水果，但是吃多了反而会发热，因为《开宝本草》中提到杨梅：'多食令人发热。'

此外，《本经逢原》中还提醒：'血热火旺人，不宜多食。'《本草从新》中记载：'多食发疮致痰。'

（图片来源于网络）

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