世界卫生组织将疼痛确定为继血压、呼吸、脉搏、体温之后的“第五大生命体征”，医学界对其研究日益重视，认为免除疼痛是患者的基本权利。《说痛》和您一起关注偏头痛。
因为头痛，在床上翻来覆去；由于睡眠不足，第二天上班时无精打采；偏偏在不舒服的时候，又有做不完的事情。于是，无明火上窜，觉得旁边的同事和桌上的电脑，甚至空调机里吹出风都在和自己作对。而此时，没休止的头痛再次袭来，感觉半边脑袋像被重物击中。既不是悟空，又没有犯戒，唐长老藏在何处在念咒？
被这般的偏头痛折磨的经历，您有过吗？您的亲友有过吗？
说痛，免不了说头痛；说头痛，就绕不过偏头痛，作为最常见的原发性头痛类型，偏头痛在人群中的患病率为5-10%，十几个人里就有一个，这是一种有家庭遗传背景的疾病，多从儿童或青春期时就开始发病，在中青年时达发病高峰，尤其是女性易患，从病例统计来看，女性患者大约是男性患者的两三倍。大约有60%的偏头痛患者是有家族史的，近期已经对家族性偏头痛患者的基因进位进行研究，找到了3个疾病基因位点。而世界卫生组织的最新报告则显示了更令人不安的数据：在过去的一年里，至少一半的18岁至65岁之间的成年人经历过头痛。而这些人群中，30%的人患有中等程度或更加严重的偏头痛。
偏头痛的发病机制还不是十分清楚。目前有研究认为与原发性血管疾病或神经递质受体相关，也与内分泌及代谢，以及饮食与精神因素相关。在食物方面，饮红酒或啤酒，或进食奶酪或巧克力，被认为可以诱发偏头痛，原因是其中含有酪胺，而一些人体内缺少分解酪胺的酶。此外，一些人会因香水或一氧化碳，或者强光而引发偏头痛。
以往的临床研究多认为，大约80%的偏头痛是没有先兆的，但最新的研究否定了这一观点。2017年的美国头痛学会年会AHS发布报告，认为偏头痛发作之前，常出现数小时至数天的先兆症状，小儿偏头痛发作之前也可能存在先兆症状。1984年的一项研究显示，530名成人偏头痛患者中，30%存在发作先兆症状，主要表现为情绪改变、食欲改变、警惕。而2016年发布的一项研究显示，77%的成人偏头痛患者存在发作先兆症状，主要表现为打呵欠。各项研究总结后显示，成人偏头痛先兆症状有6个常见表现：疲乏、食欲增加、多尿、打呵欠、颈部僵硬、情绪改变。小儿偏头痛发作的先兆则是疲乏和情绪改变。
据最新的一份发表在《神经病学》杂志的报告，美国霍普金斯大学的研究人员认为年龄和性别是偏头痛风险和体重指数之间的主要变量，与正常体重者比，超重者患偏头痛的风险率要高出27个百分点，体重不足者则高出13个百分点。太胖太瘦都易患偏头痛。脂肪组织或脂肪组织分泌活动都在偏头痛的形成和触发中发挥了重要的作用。其他因素如身体活动变化、药物治疗或抑郁都在偏头痛和身体组成的关系中扮演着重要的角色。肥胖和体重不足都是偏头痛风险因素之一。
作为预防手段，避免过于劳累、减轻压力、转移心情、调整生活节奏、防止睡眠不足，多喝咖啡、多食含维生素B或镁的食物，如香草等都可以在一定程度上减少偏头痛的发作。
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