三伏天气候湿热，湿热之邪困阻脾胃，容易助长脾胃虚寒症的产生，出现以下症状：
——食欲不振，腹胀、脘腹痛而喜温喜按，胃痛隐隐，绵绵不休；
——冷痛不适，得温减轻，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重；
——口淡不渴，泛吐清水，神疲乏力，大便稀溏，四肢不温或四肢浮肿，畏寒喜暖，小便清长或不利，妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。
如果您也有上述不适，可千万不要错过“三伏天”这个黄金治疗时间。夏季是人体阳气最旺盛的时候，尤其是“三伏天”，人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。此时因势利导，选用温中暖胃的中药散剂，用姜汁调和，敷在特定俞穴上，可以有效治疗脾胃虚寒症，可以最大限度的以热治寒，鼓舞阳气，驱散胃肠道沉积的寒气，达到治疗的目的。
“冬病夏治”除了三伏贴以外，脾胃虚寒的朋友还可考虑联合运用三伏灸。艾是纯阳之物，能补元阳、散寒淤、通经络、补气血，艾灸作为一种自然疗法，温和而不伤身，以其温通之性，驱除人体寒气，快速恢复身体阴阳平衡，对付各种由寒凉引发的疾病有奇效。
除此之外，脾胃虚寒的人还可运用食疗的方法温暖胃肠道，如多吃些性温味甘，具有健脾补气、温胃祛寒的食物；少吃或不吃生冷、寒凉、冰冻之物，如冰镇饮料、冰镇果汁和绿豆、绿茶、海带、紫菜、田螺、螃蟹等。
│湖南中医药大学第一附属医院治未病中心副主任医师-李定文/文，许建/编
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