直接准备一大盆清水，再放入一勺面粉，用手搅拌均匀后等待两三分钟，再直接用手提起一串葡萄的柄，再放入水里面轻柔的摆动，当面粉水浑浊的时候提起葡萄，放入清水中冲洗干净即可食用，经过这样的清洗方法葡萄很快就会清洗干净。
因为面粉有粘性，因此用面粉清洗葡萄可以将葡萄上面的脏东西带走，并且面粉是可食用食材，没有毒，也不会损害身体健康，干净卫生又环保安全。不过要提醒大家，葡萄皮上面的白霜不要完全清洗干净，因为这个白霜是葡萄分泌的糖醇类物质，它是可以食用的，无需担心会影响身体健康。
葡萄里面含有丰富的微量元素钙、钾、磷、铁，同时还含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P、氨基酸等营养元素，常吃葡萄可以美容养颜，缓解神经衰弱，缓解精神疲劳，是一种美味又健康的水果。
红提是一种颜色呈紫红色或者深红色的葡萄，拥有中厚的果皮，果肉坚实，并且十分脆爽鲜嫩、香甜多汁；红提里面含有丰富的酶类，可以缓解和避免血管壁上胆固醇的堆积，因此可以有效保护心脏，增加血管韧度；大家在购买红提的时候可以闻一闻，如果有酒精的味道则表示是坏掉了。
康可葡萄是美洲种，原产地是北美，颜色呈紫黑色，果皮特别薄，酸酸甜甜，汁水特别多，一些高级的葡萄汁就是用这种康可葡萄酿制而成。康可葡萄的果皮以及葡萄籽里面含有大量的总酚，比一般的绿色葡萄含有的还要高，而这种总酚是公认的抗衰老的抗氧化剂。
葡萄干是用葡萄晒干而成的一种营养干果，十分香甜美味，每天坚持吃一把即可为身体补充身体所需要的营养，葡萄干可以有效阻止血栓的形成，可以降低身体血清胆固醇水平，可以降低血小板凝聚力，因此可以预防心脑血管疾病。
葡萄干里面还含有葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素，可以刺激大脑神经，有效预防神经衰弱。并且长期抽烟的人多吃葡萄干可以排毒祛痰，缓解因为抽烟导致的呼吸道发炎和痛痒。
虽然葡萄干比较甜，但是不容易发胖。每天吃十几颗不仅可以补充维生素，而且还可以减肥，保护心血管健康。对于身体虚弱的朋友可以多吃葡萄干，可以提高食欲，补虚养生、止呕镇痛。
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