文 | 药疗君,编 | 小铃铛
动脉硬化可以说是生活中一种常见的疾病,但很少有人知道它的早期症状是什么,因为发现的时候已经是到医院检查的时候了,这个时候已经动脉硬化,说什么都晚了。并且全世界每年的死亡人口中,约有1/3死于心脑血管疾病,而动脉硬化是心脑血管疾病重要的发病基础。
4个信号,动脉硬化早发现
1、头晕头痛:头晕头痛有的时候都是一过性的,例如突然蹲下在站起就会感觉头晕,这个是由于血液没有及时供到脑部引起的,只要呆一会就好了。但如果是长期性的头晕头痛,那就要小心了,因为这个有可能是动脉硬化的征兆,最好及早到医院检查一下身体。
2、烦躁失眠:大家有的时候会不会感觉莫名的烦躁呢,还总是感觉晚上睡不着,白天睡不醒,但没过一些时候就好了,自己也就不会太在意了,其实烦躁失眠也有可能是动脉硬化的前兆。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
3、耳聋耳鸣:当动脉硬化缺血时,就会引起内耳反应,如耳聋、耳鸣或眩晕等。因为内耳和脑组织一样不能耐受缺氧,而且比心肌对缺氧更为敏感。
4、记忆力减退:若是动脉硬化早期,人们很容易出现注意力不集中,劳动能力、学习能力下降的情况,并且记忆力也是逐步减退,也许有的时候刚刚发生过的事一转眼也就忘记了。
如何预防这些情况的发生呢
1、戒烟,同时避免接触环境中的二手烟;
2、少饮酒,少吃盐,少吃脂肪含量高的食物,多吃新鲜蔬菜水果;
3、规律运动,每天进行30分钟的体育锻炼;
4、控制体重,维持体重指数(BMI)在18〜24mg/kg2;
5、积极治疗高血压、高血糖、高血脂等疾病。
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