被称为软黄金的黑枸杞，对男女老少都有益处

一提到枸杞，大家马上想到的就是一颗颗红色的小粒粒。而一说到“黑枸杞”，许多人可能就不了解了，更不知道它对于我们的健康有什么好处了，其实黑枸杞比普通的红枸杞更有营养价值。今天，就和大家聊一聊关于黑枸杞的话题。

首先，黑枸杞是种药用植物，能够当做天然的药材使用，尤其是黑枸杞中含有大量的花青素，这种物质对于人体健康有许多贡献；而黑枸杞的产地位于我国新疆、青海、甘肃、西藏的部分地区，大概是得益于这些地区的高海拔、光照强的特点；其中又以青海的黑枸杞营养价值最高，青海黑枸杞也是很有名的，还被称为“软黄金”，足见它的营养价值。那么，黑枸杞到底有什么神奇疗效呢？它又适合哪些人群服用呢？

对男性的功效：补肾强身治脱发

“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。男性朋友们到了中年过后，可能会出现肾虚的情况，枸杞有很强的强肾健身作用，男人吃了能够滋阴补肾。而吃法上可以选择直接泡水冲服，也可以直接食用，都是不错的选择。

对女性的功效：修护皮肤抗衰老

经常吃黑枸杞还能保护皮肤，是天然的氧化剂，其中蕴含的花青素能够帮助女性有效的防止衰老，是女性天然的美容剂，黑枸杞泡水后，会变为紫色，加入红枣饮用口味更佳哦。

对老人的功效：软化血管促循环

黑枸杞还能够改善循环，尤其是血液循环，它在软化血管的同时，又强化了血管壁的弹性。对于许多老年人来说，老年时的血管变得脆弱，缺少弹性。吃黑枸杞就相当于为血管增加一层保护罩。而且，黑枸杞还能改善困扰老人的失眠问题。

对孩子的功效：名目清脑

黑枸杞能够保护视力，花青素中含有的天然视紫物质，对于缓解视疲劳、增进视力，以及对青少年的假性近视都有明显的改善作用。

但要注意的是，虽然黑枸杞对男女老少都有健康功效，但有一部分人是不适宜服用它的，因为它具有很强的温热身体的功效，所以患有高血压、血气充足或者感冒、有炎症、腹泻的朋友最好不要吃。