'十个男人九个虚，还有一个性冷淡'，肾跟什么关系最大？肾好不好跟性功能强不强之间有密不可分的关系，想想看，如果一个男人，肾不好，会怎么样？

肾不好，手会出卖你！

肾反射区纵切纹较多

小手指头与爱情线中间的部分为肾反射区，这里如果纵切纹较多，说明是肾炎的预警信号，如果身体其他部位，如眼睛、脚部等还有浮肿现象，则说明肾脏受损，肾功能减弱。

半月痕少

指甲的半月痕（元气环）要有8个半才说明肾气充足，面积要占指甲的1/5，奶白色，越白表示精力越旺。没有半月痕说明元气弱，容易生病。

手心盗汗

中医理论中认为，肾虚易出现盗汗，手部易出现粘黏糊等症状。但对于一些身体素质本来就很好的人，出现肾虚的可能性还不是很大，而如果是本身身体素质就比较差，另外手心又经常性出汗的人群，其患有肾虚的可能性很高。

小指苍白有白斑

我们尤其需要关注手足小指的情况，小指对应着肾，小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚。而这是大家常忽视的，大多以为出虚汗，性欲低才算肾虚，而那时候已经严重了。

手掌变红

如果发现手掌变红了，或者明显红白相间的，并且有明显的纵切纹理，这有可能是急性肾炎的征兆。如果还伴随着浮肿出现，就要及时就医，很可能是肾脏发生病变。

补肾食疗方：

桑葚泡酒做法：准备250克桑葚，洗净晒干，把桑葚放入干净的容器中，加入适量的冰糖，然后倒入白酒，最好为45度的白酒，切记白酒一定要没过桑葚，密封好，一周后即可食用。