现在打着中医旗号的美容院越来述多， 但是这些美容院真的憧中医吗？未必，就拿脸上生病来说吧，这些号称“中医美容”的美容院无一例外让“点”掉。点掉痣，脸上坑坑注注都是小事，就怕花了钱受了罪，结果没几天，脸上的病，又春风吹又生了。
中医致病讲究的是从病根上拔出根源， 脸上长痣只是表象，真正的根源在于经络不通。 《医宗金鉴》中认为， 病是因为经络不通，气血运行得不通畅造成的。当然，经络不通带来的不仅仅是“脸面问题”，还有我们的健康问题，可以这么说，经络不通，百病丛生， 无怪乎《素问·调经论》会说： “五脏之道，皆出于经隧， 以行气血，气血不和，百病乃变化而生。”
经络为什么会起到这样大的作用？大家都见识过增堵车的“威力”， 一旦堵车，寸步难行。身体就像是一座城市，而我们的经络便是纵横交指的交通线， 经络是沟通脏腑之间的桥梁，是沟通内外气血的轨道，是滋养全身的交通线，是抵抗外邪的生命线。一旦出现了堵车现象， 会滋生各种各样的问题。
那么什么会导致我们的“生命线”出现拥堵？答案是阴阳失衡， 我们要时时刻刻观察我们的经络，确保其阴阳平衡。那么问题来了，如何判断经络阴阳平衡？经络阴阳平衡是有标准的，那就是头要凉，脚要热，气要足，血要畅，便要通。
一、头凉
中医认为，头为诸阳之会，我们可以将头看成阳气的大本营， 这点大家在日常生活中肯定也有接触一一看这个人是不是发烧， 大家通常是摸摸额头。既然是诸阳之会，就要小心阳气坐大。如果头凉，说明人身体经络畅通，阴气能够畅通无阻地平衡过亢的阳气，如果头脑发热，那么就说明人体上行经络不通了。想要保持头凉的状态，大家都要勤练梳头功。
梳头功
具体方法：将双手五指微微张开，呈抓握状， 接着从额头向脑后进行梳理， 以100次为准，多者不限。
功效：令头颈部交汇的多条经脉贯通，进而达到护发、提神、醒脑、明目等功效。
二、脚暖
大家经常看到，临近冬季时为了避免花木被冻死，人们都在其根部缠上稻草，和花木一样，人的下半身特别容易遭遇寒邪入侵， 一旦寒邪入侵，势必会影响经络通畅。故而，脚部要注意保暖。要达到脚部保暖的目的， 可以每天练习搓脚功。
搓脚功
具体方法：将双脚温泡在温度为35~40℃的热水中， 温泡15分钟，之后用双手搓脚掌，每天200次，
功效：防止寒邪入侵的同时，还能使下半身不容易老化、退化。
三、气血足
为什么说气血足是经络畅通的重要条件呢？在中医里，气血的运行和经络的畅通是一体的，气血充沛、 舒活， 自然经络通畅，反过来，经络通畅， 便可以将源源不断地将气血输送到全身，保证身体健康，想要气血畅通该怎么做？多多练习下面这套养气补血的功法：
养气补血功
具体方法：取站姿，双脚打开，与肩同宽，呼吸均匀绵长，全身放松，双手侧平上举，在胸前回一个圆弧，合上手掌，双眼视线集中在手掌中指处，保持这个姿势10分钟，手掌缓缓分开，双手的劳宫穴(位于手掌心)正对气中穴（位于肚脐下5里面处) ，每天1次即可。
功效：改善气血亏虚。
四、便通
最后说说“便要通”的问题。有句话叫“欲得长生，肠中常清”，人每天的体内都会产生各种垃圾、毒素，而这些需要及时地排清。如果不把这些废物及时地排清，那么毒素、垃圾就会留在体内。身体会对这些垃圾进行“回收”，久而久之，这些垃圾就会阻碍经络的通畅，就像是多米诺骨牌一样，引发各式各样的问题。想要大小便通畅，我们可以通过敲肺经来达到目的。
敲肺经
具体方法：沿着肺经的巡行路线，从锁骨上窝以及上臂、前臂上缘进行敲击，以微感疼痛为度，每天200下，
功效：改善便秘。
为什么敲击肺经可以改善便秘？原来肺经和我们的大肠经互为表里，通过刺激肺经，可以达到促进大肠经通畅， 进而达到便要清的目的。
需要注意的是， 这些养生的小功法都需要持之以恒。 一朝一夕想见到效果，或者三天打鱼，两天晒网， 是根本达不到养生效果的。
小妙招
早起别忘伸懒腰， 因为伸懒腰能让我们周身缓慢运行的气血重新活跃起来，不仅能提神、解乏，对于通畅经络和保养关节也有好处。
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