在如今的快节奏潮流中,熬夜几乎是每一位年轻人的习惯,但却不专属于年轻人,很多中年人也因为种种原因,成为深夜乃至凌晨的守护人。
一般熬夜过后觉得疲惫,第二天睡很久都会觉得累,疲惫不堪,这都是人体的正常反映。疲惫是身体的活力降低,代谢反应减少,也算是一种休息。可是有很多人在经过很久的熬夜之后,反而觉得身体很轻松,神清气爽,并未觉得哪里累。而当出现这种情况时,应当引起高度重视,可能你的身体状况发生了改变。
这很好理解,当你疲惫的熬夜之后,身体并未发出疲惫的感觉,反而更加轻松,说明你身体的调节出了问题,调节的紊乱,就不能保证身体维持在一个平衡的轨迹,会出现很多危险的情况。中医角度也可以理解,中医讲求阴阳平衡,身体器官为阳,体内元气,津液为阴。熬夜导致气不足,会觉得疲惫。但当你熬夜反而觉得精神百倍时,说明气不足,而器官也跟着衰退,导致阴阳俱损,所以感觉不到疲惫。
总之,熬夜要有节制,一到出现上述情况,请及时做检查!
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