在如今的快节奏潮流中，熬夜几乎是每一位年轻人的习惯，但却不专属于年轻人，很多中年人也因为种种原因，成为深夜乃至凌晨的守护人。
一般熬夜过后觉得疲惫，第二天睡很久都会觉得累，疲惫不堪，这都是人体的正常反映。疲惫是身体的活力降低，代谢反应减少，也算是一种休息。可是有很多人在经过很久的熬夜之后，反而觉得身体很轻松，神清气爽，并未觉得哪里累。而当出现这种情况时，应当引起高度重视，可能你的身体状况发生了改变。
这很好理解，当你疲惫的熬夜之后，身体并未发出疲惫的感觉，反而更加轻松，说明你身体的调节出了问题，调节的紊乱，就不能保证身体维持在一个平衡的轨迹，会出现很多危险的情况。中医角度也可以理解，中医讲求阴阳平衡，身体器官为阳，体内元气，津液为阴。熬夜导致气不足，会觉得疲惫。但当你熬夜反而觉得精神百倍时，说明气不足，而器官也跟着衰退，导致阴阳俱损，所以感觉不到疲惫。
总之，熬夜要有节制，一到出现上述情况，请及时做检查！
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