久坐办公室，长按腹通谷

腹通谷穴位的来历

腹，指本穴位于腹部。通，通道、通孔也。谷，两山间的凹陷处也。该穴名意指肾经冲脉气血在此散热冷降为经水后注入地之地部。本穴物质为阴都穴传来的水湿之气，至本穴后散热冷降而为地部经水，经水由本穴的地部孔隙注入地之地部，故名腹通谷。

腹通谷的定位

脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸。

主治功能

传统中医治疗：腹痛，腹胀，呕吐、口吐清涎，食饮不化，心痛，心悸，胸胁急痛，口眼歪斜，暴暗，舌下肿难言，鼻流清涕，癫痫，惊惧，项似拔不能回顾等。

现代医学研究：也常用于治疗急慢性胃炎，消化不良，胃扩张，哮喘，肺气肿，癫痫，心悸，肋间神经痛，呕吐，腹泻，眼结膜充血等。

配穴

配足三里、天枢主治胃痛。

配申脉穴、照海穴缓解治疗癫痫、惊悸

配上脘穴、足三里穴缓解治疗纳呆

配内关穴、中脘穴缓解治疗胃气逆。

穴位养生

按摩腹通谷穴的功效：清降浊气、健脾除湿 缓解治疗心痛、心悸、腹胀腹痛、呕吐、消化不良等

针刺腹通谷穴的方法：腹通谷穴直刺或斜刺0.5-0.8寸。

艾灸腹通谷穴的方法：腹通谷穴艾条灸5-10分钟，腹通谷穴艾炷灸3-7壮。