看看这些常用食材的中医养生功效（一）

各位亲，寒冬来了。

寒冷逼的小编我减少了户外运动，本应日行7公里的我，在天寒日暮中半途而废。结果悲剧了，小编在一周前拔山涉水、忍饥挨饿、好不容易取得的1公斤减肥成果，就这样丧尽天良的归0了。由此，小编想在此吃多动少的季节，吃啥成了健康与否的矛盾关键点，在此小编送您一款日常食物的功效清单，以备各位亲在漫长而寒冷的冬天查阅食谱，健康养生。

各位看官，您有木有觉得这些普通食材有深藏不露的功效呢？别着急，这个主题还有下篇，待续呦。