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2018.07.29
不管是豆浆还是豆腐,吃到肚子里都觉得是吃到了满满的蛋白质的关爱,豆腐皮也不例外哦。
230克豆腐皮,60克黄瓜
350毫升卤水,芝麻油适量
豆腐皮含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素E及钾、磷、钙、镁等营养成分,具有增高助长、预防心血管疾病、保护心脏等功效。
豆腐皮可事先焯煮片刻,去除其豆腥味。
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