绞股蓝（葫芦科、绞股蓝属）

她的名字是响当当的，知道她的，用她泡水喝的人应该不少，因为现代人三高的多，常听到一句调侃的话“啥都不高，就三脂高”呵呵~

绞股蓝泡水喝可以降血压，降血脂，降血糖，对三高有很好的预防和治疗作用，据说喝三个月左右就能降三高。我也是三脂高的，看来要试试，验证一下？

绞股蓝不但降三高，还有消除疲劳、增强食欲、镇静催眠、延缓衰老等保健作用，同时在预防与治疗冠心病、糖尿病、哮喘、传染性肝炎、偏头痛等疾病也有作用。民间称其为神奇的“不老长寿药草”

明朝第三代皇帝朱棣所著的《救荒本草》之中就有绞股蓝。据说当时正值天灾，民不聊生，身为皇上，觉得自己应该做些什么。于是，他搜集了一些可以当饭吃的植物，写了一本叫《救荒本草》的书，以供人们在大饥饿时在野外找吃的。

日本人甚至将它称为“神仙草”，一个叫竹本常松得日本人，研究发现她竟然含有四种皂苷，与人参中的皂苷成分相同。吃绞股蓝等于吃人参？她就成了一种滋补的中草药，

她获得了“绿色金子”，“健美女神”等等美称。还被冠以“南方人参”的美誉。　民间有句俚语“北有长白参，南有绞股蓝”，

不起眼的小草那么强大的作用，有必要来认识一下这位女神！了解一下她的基本情况。

绞股蓝——葫芦科、绞股蓝属多年生攀援草本又被称天堂草、福音草、超人参、公罗锅底、遍地生根、七叶胆、五叶参和七叶参等，日本称之甘蔓茶。

她的茎细弱，具分枝，花可以说是非常小了，花瓣长只有3mm左右，宽1mm，小小的花儿像一颗颗淡绿的星星。

她喜阴湿温和的气候，常在山谷密林、丘陵、山坡和石山地区的阴湿地带生长。

我国的陕西，四川，云南，湖北，湖南，广东，广西，福建等地均有分布。国外的印度、尼泊尔、锡金、孟加拉、斯里兰卡、缅甸、越南、马来西亚、、印度尼西亚、新几内亚、朝鲜和日本也有她身影。

她的性味：微寒，甘、苦，有能益气，安神，降血压、清热解毒，止咳祛痰的功效。

绞股蓝泡水喝一定要用开水泡，有利于有效物质的溶解，按1:65左右的比例。洗茶不用热水，避免有效物质溶解多，倒掉浪费了，可以多泡几次，把有用的物质榨干才好倒掉。哈哈~~~~~~

虽说她“优于人参的功效，劣于茶叶的价格”也不赞同蛢命喝，不是说是药三分毒么？说是没副作用，还是遵医服用为好。