很多朋友问,你说的“自在”到底是一种什么样的状态?一言以蔽之,就是心里面没有觉得亏欠谁,也没有特别想亲近谁,谁来了也不反对,谁走了也不留恋的状态,这就是“自在”。
有一次,我去找蔡志忠老师喝酒,他画了一幅画送给我同事,说:“送你画前,我不欠你;送你画后,你也不欠我。”
曾经,我不太相信“自在”是有用的。后来,我越来越发现,自在,很可能是一种隐藏在宇宙当中的神奇密码。也就是说,自在的人会让自己舒服,也让别人舒服,就像孔子所讲的“鬼神都来亲近你”。
于是,你似乎可以不努力就获得一切,可以用不努力的方式与这个世界舒服地相处。有很多人睡不好觉,就是因为内在的“我”心生恐惧,而自己可能未必意识到。
小梁就是这样的反面例子,口口声声地说“自在”。事实上,在日常生活中,我看似找到了自己的状态,但常常在梦中还是看得到自己丑陋的本来面目,那就是仍然有所求、有所恨,所以“自在”非常微妙,需要我们深深地觉察。
《开心禅》一阶的课程里面有一个无所缘的禅定方法,就是不需要借助任何道具,只需要安静下来,你就会发现自己的念头很多。
许多人都说,自己不打坐的时候还没有那么多疼痛和让人心烦的念头,打坐之后却全都出来了。其实,这只是因为在安静和觉察之后,它们就都出来了。如果现在静下来,你就可以听到空调的“呼呼”声,再安静一点儿,就可以听到外面马路上的声音,只是很多时候我们没有专心去听而已。内在的声音也是这样,听到就会显得很吵,但你再认真去觉察,这些曾经让你烦恼的声音,就会慢慢慢慢地消失。
在中医里也有类似的情况。一个高手在帮痛风病人调病的时候,会让他在初期出现类似痛风的情况,然后才能够治好他的病,或者让他的病朝着好的方向发展。当然,病人需要配合地做出生活方式的调整等。
我问我的师父李可老师:“为什么会是这样?”他说:“这叫‘排病反应’,存在健康隐患的身体,犹如已经堆积了很多淤泥的水沟,有时候,水沟里面的水显得清澈,但能流动的水很少,因为许多地方已经被淤泥堆积。若要把这些淤泥挖开的话,在最开始的时候可能会导致水沟非常浑浊,需要过一段时间,全部淤泥都挖干净了,清澈的水才会流过去。”
回到之前讲的话题,一切看似反着来的东西,都有它正面的用处;一切看似有用的东西,都有它伤害你的地方;一切看似没用的东西,对你来说可能也是一种助缘。
这是二元对立在“不了义”层面上的理解,最终我们要超越这种二元对立,到达不在乎对和错的地方,不需要将坏事变为好事,或在好事里面看到危险,不趋利、不避害、不攀缘。
一个女人,如果能做到这样自在的话,她就会发现她的男人回来了。当然,反过来,对于一个男人来说,也是这样。
作者:梁冬 选自《人间世》
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