一日禅：放下一切 心就会平静

我们对心性反复地思惟之后，

将会了解，心就只是心，

不会有别的了，这是它的本然。

如果我们清楚地看清这一点，

我们就不会去执着念头和感觉，

只要持续不断地告诉自己：“它就是如此”，

我们就不必要再加些什么了，

渐渐就能放下一切。

虽然仍会有念头和感觉，

但是，每一个念头和感觉都将失去作用。

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