补肾固精缩尿食疗方法

金樱莲子膏

配方：金樱子、莲子、芡实各200克，山药300克，苡米仁100克，蜂蜜500克。

制作方法：诸药焙干、研细，和蜂蜜共炼为膏，密贮备用。

作用和应用：金樱莲子膏养心益肾，止咳定喘，缩尿止泻。比较适用于中老年人肾虚遗精、小便频数、脾虚泄泻、肺虚咳嗽、久医不愈等症病人食用。

服法：每天早晨和晚上各1匙，热水冲服或者用以煮鸡蛋，经常服。

栗子粥

配方：栗子150克，粳米100克，冰糖、水各适量的。

制作方法：将栗子洗干净，切口，放进热水锅中煮2至3分，剥去壳与膜。粳米淘洗净，放进锅中加水煮开，改用稳火，加入栗子，煨烂成粥，然后加入冰糖，待冰糖溶化后就可以。

作用和应用：栗子有补肾气、强筋骨等作用，比较适用于尿频、腰膝酸软等症的病人。

芡实云苓粥

配方：芡实15克，云苓10克，大米适量的。

制作方法：将芡实、云苓捣碎，加适量的水，煎至软烂时然后加入淘净的大米、继续煮烂成粥。

作用和应用：益气补脾。比较适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄。

服法：1天分顿食用，连吃多天。