65歲仍充滿活力的柯茲威爾相信，科技突破能為延續生命建立「橋樑」，每跨越一座橋樑，就越增強延續生命的能力。他目前為自己建立的第一座橋樑，即是透過飲食、運動和最新醫藥，盡可能維繫健康。
柯茲威爾將人體生物結構與電腦軟體相提並論，他相信，人體內的資訊全都已經落伍。他認為青春永駐的關鍵，正如同對待電腦軟體一樣，必須不斷更新。他希望，自己能跨越足夠「橋樑」，最終等到能延續生命的科技。
但他說：「我絕不會說：『我終於達到目標，可以活到永遠。』因為不會有永遠的生命存在。」但他說：「我們可以邁向一條道路，這條路帶領我們至下一階段。」
在跨越第一座橋，以飲食、運動維繫生命後，下一目標是抵達第二座橋，亦即生物科技革命(biotechnology revolution)，在此階段人類可更改生物結構程式，使之遠離疾病，但這仍非終點。他說，還須跨越第三座橋，即抵達「奈米科技革命」的階段。
他說，至此階段會出現微型機器人，或稱之為奈米機器人(nanobot)，它能擴張人體的免疫系統，並能發現任何疾病，一旦新疾病出現，這種機器人即會更改程式，擊潰新的病原體。柯茲威爾說，這種機器人能戰勝疾病、改善健康，使活力充沛的人生延續得更長。
柯茲威爾曾預測，至2020年代末期，人類可以盡量享用垃圾食物也不怕損及健康，因為屆時注射進入人體的奈米機器人，將能提供人體所需的所有營養，同時又能剷除不需要的脂肪。
曾創造十餘項發明的柯茲威爾，過去曾準確預測蘇聯的解體，以及類似谷歌的搜尋引擎的興起。
美國科學家發現人體內部DNA生物時鐘，可用來衡量人體組織和器官的生物年紀，研究人員說，揭開這套機制有助理解老化過程，期望有助找到可延緩老化的藥物和其他治療方法。 洛杉磯加大(UCLA)遺傳學和生物統計學教授霍瓦特(Steve Horvath)說：「如最後能發展出治療方法，重設DNA生物時鐘，讓我們保持年輕，將令人非常興奮。」 國家廣播公司(NBC)新聞網站報導，霍瓦特檢查51個不同的健康和癌症細胞和組織、近8000個DNA樣本，他特別檢視甲基化如何隨著年齡而有不同。甲基化是修正DNA的自然過程。 霍瓦特發現，353個DNA標記的甲基化過程隨年齡固定變化，可拿來當作生物時鐘。時鐘一直到約20歲前運轉得最快，隨後放慢至更穩定速率。至於是DNA的改變導致老化、或老化改變了DNA仍未知，是科學家目前極力要弄清楚的。 DNA生物時鐘透露一些令人感興趣的結果，如健康心臟組織的生物年齡約比預期年輕九歲。女性乳房組織較身體其他部位老得快，平均老兩歲。 霍瓦特說：「即使是健康女性的乳房組織似乎都比人體其他組織老一些，鑑於乳癌是女性最普遍的癌症，這個現象令人感興趣。另外，年齡也是癌症主要風險因子之一，這可解釋乳癌為何如此普遍。」 霍瓦特在「基因組生物學」(Genome Biology)期刊發表此研究發現，他指出，取自成人身上的細胞重新設定返回幹細胞狀態時，生物時鐘也歸零。他說：「這證實能重設生物時鐘的概念。」
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